الفوائد الصحية للحضن.. أكثر من مجرد رومانسية

بواسطه شيماء عبدالشافي الخميس , 21 نوفمبر 2019 ,11:17 ص

الفوائد الصحية للحضن أكثر من مجرد رومانسية


تعرفي على الفوائد الصحية للعناق خاصة مع دخول فصل الشتاء، فدائمًا ما يختصر الحضن كل الكلمات، ويمحي المسافات، ويعتبر من أهم أسباب الشعور بالأمان والراحة النفسية، فالضمة أو العناق له تأثير قوي على الصحة النفسية والإحساس بالهدوء والاسترخاء، كما أن لديه القدرة على ترابط واندماج القلوب معًا، ويقلل أيضًا من معدلات التفكير الذهني الزائد.

ولقد أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية أن العناق وسيلة قوية للشفاء، وله فوائد صحية مختلفة سواء للصحة العامة أو النفسية، كما أنه واجب يومي للشعور بالمحبة والدعم، ويفضل أن يكون عدد الأحضان اليومية من 8 إلى 12.

فوائد تمارين الجيم على العلاقة الجنسية

نصائح تجديد العلاقة بين الزوجين

أهمية الحضن في حياتنا اليومية:

1- يساعد الحضن على بناء الثقة، والشعور بالأمان.

2- تحسين الحالة المزاجية، والإحساس بالسعادة.

3- رفع مستويات السيروتونين المسئول عن تنظيم المزاج، وله دور فعال في علاج الاكتئاب.

4- يحسن مستويات الأوكسيتوسين وهو ما يطلق عليه "هرمون الترابط".

5- يؤثر على السلوك ووظائف الأعضاء.

6- يعمل على تقوية جهاز المناعة، وتحفيز الجسم على إنتاج خلايا الدم البيضاء.

7- يعمل على زيادة الثقة بالنفس، والإحساس بالدعم.

8- تقليل التوتر والشعور بالألم، وتهدئة الأوجاع .

9- يساعد على توازن الجهاز العصبي. 

10- زيادة طاقة الحب، والشعور بالدفء.

11- يعمل على تقليل الشعور بالوحدة والغضب.

12- يزيد من التعاطف والتفاهم بينك وبين الطرف الآخر، ويقوي الارتباط في العلاقات.

موضوعات متعلقة:

أنواع الحضن في علم النفس الطبطبة والآمان

احضنوا تصحّوا الفوائد الصحية للعناق



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك