طريقة عمل تشيز كيك دايت لجسم رشيق

بواسطه روضة إبراهيم الأربعاء , 20 نوفمبر 2019 ,8:35 ص

طريقة عمل تشيز كيك دايت لجسم رشيق


تعرفي معنا على طريقة عمل تشيز كيك دايت لجسم رشيق، وتعرف التشيز كيك بطعمها الشهي الخفيف المنعش، والتي يفضلها الكثير من الأشخاص، حيث يمكن أن تذهب النساء لشرائه من الخارج بسعر باهظ، وتناوله في سعادة.

ولكن التشيز كيك ملئ بالسكريات وسعراته الحرارية عالية، لذا دائمًا ما يتجنب الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا تناوله، بهدف تخسيس الوزن، ولكن إذا كنتِ من عشاق التشيز كيك، وتخشين زيادة وزنك، فهناك طريقة لعمل تشيز كيك دايت، يمكنك من خلال سطور لهلوبة التالية التعرف عليها لتحافظي على جسمك رشيقًا. 

طريقة عمل تشيز كيك دايت لجسم رشيق:

 طريقة عمل تشيز كيك دايت لجسم رشيق

مقادير عمل تشيز كيك دايت لجسم رشيق:

مقادير طبقة الكريمة:

- نصف كيلو من الحليب خالي الدسم.

- نصف كيلو من كريمة الجبنة الخفيفة.

- 8 ملاعق كبيرة من السكر الفركتوز.

- نصف كيلو كريمة حامضة.

- 4 ملاعق كبيرة من بودرة الجيلاتين.

- نصف كوب ماء ساخن.

- نصف كوب ماء فاتر.

- عصير ليمونة.

- رشة فانيليا. 

مقادير القاعدة:

- عبوة من بسكويت القمح الكامل.

للتزيين:

- كريمة مخفوقة.

- مربى التوت الأحمر الخفيف.

طريقة تحضير تشيز كيك دايت:

- في البداية قومي بطحن البسكويت في محضرة الطعام، حتى يصبح ناعمًا.

- بعد ذلك احضري قالب التشيز كيك، وضعي البسكويت المطحون في القاعدة، واضغطي عليه بيديكِ جيدًا.

- ضعي بودرة الجيلاتين في الماء المغلي، في وعاء عميق، وذوبي الجيلاتين حتى يذوب ويتماسك، ثم اتركيه جانبًا.

- في محضرة الطعام، اخلطي كريمة الجبنة مع الحليب مع السكر والكريمة الحامضة، حتى تمام التجانس.

- أضيفي الجيلاتين المذوب، إلى خليط الكريمة، واستمري في الخلط في محضرة الطعام، حتى تمام التجانس.

- الآن قومي بإضافة خليط الكريمة فوق البسكويت المطحون، في قالب التشيز كيك.

- بعد ذلك ضعي التشيز كيك في الثلاجة، حتى تتماسك.

- في النهاية أخرجي التشيز كيك من الثلاجة بعد برودته، وزينيه على الوجه بالكريمة المخفوقة، ومربى التوت الأحمر الرائعة، وقدميها للتناول وبالهنا والشفا.

 

موضوعات متعلقة:

طريقة عمل كيك براونيز دايت استمتعي بالمذاق دون زيادة في الوزن

4 طرق لعمل تشيز كيك بارد وبدون فرن وبالجيلاتين تعلمي طريقة تحضيره مثل المحلات

طريقة عمل تشيز كيك منال العالم

طريقة عمل تشيز كيك بالفرن

طريقة تشيز كيك بالزبادي



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك