عادات سيئة تجنبيها فورًا
بواسطه شيرين مصطفى الخميس , 13 يوليو 2023 ,3:09 م
.png)
عادات سيئة تجنبيها فورًا، حيث يوجدد عدد من العادات الإنسان يمارسها بشكل منتظم ولا يعرف أنها تضر بصحته بشكل كبير ومن الممكن أن تسبب له الإصابة بأمراض خطيرة، وينصح الأطباء بالتوقف عنها تمامًا، تعرفي عليها مع لهلوبة من خلال السطور التالية.
1- منع الرغبة في التبول:
السيطرة على البول والاحتفاظ به فترة طويلة قد يسبب التهابات المسالك البولية والمثانة سواء للرجال أو السيدات.
2- المضغ المستمر للبان:
حاولي أن تقللي من هذا الموضوع، الخبراء وجدوا أن هناك صلة وثيقة بين مضغ اللبان بصفة مستمرة ووجود ألم في عظام الفك.
3- قضم الأظافر:
يعد من العادات السيئة التي يفعلها كثير من الناس، لأنها تسبب عدد من أمراض المعدة والالتهابات، والأوساخ الموجودة فيها قد تنقل العدوى للجسم وتضعف الجهاز المناعي.
4- خيط تنظيف الأسنان:
عدم استخدامه بشكل منتظم من الممكن أن يترك جزيئات الأكل المتراكمة، وينتج عنها التهابات في اللثة وظهور تجاويف بين الأسنان.
5- استخدام الكمبيوتر بشكل مستمر:
العمل أكثر من 6 ساعات أمامه يسبب مشاكل في العين وإجهاد وارتفاع ضغط الدم.
6- الجلوس لفترات طويلة:
هذه العادة تزيد من خطر الإصابة بالسمنة والتهاب المفاصل وأمراض القلب.
موضوعات متعلقة:
