طريقة عمل الكبدة بالطماطم المشوية.. سهلة وسريعة

بواسطه لهلوبة الخميس , 8 مايو 2025 ,9:53 ص

طريقة عمل الكبدة بالطماطم المشوية


طريقة عمل الكبدة بالطماطم المشوية. لتحضير البدة بطريقة مختلفة، يمكن تشويحها في طاسة مع إضافة الطماطم المشوية، لطعم شهي وصحي. هذه الوصفة يمكن تقديمها في وجبة الغداء إلى جانب البطاطس المحمرة أو الأرز الأبيض. والمميز في وصفة طاسة الكبدة بالطماطم، أنها تحضر في دقائق معدودة بدون بذل الكثير من الوقت أو الجهد، والنتيجة طعم ولا أروع. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضيرها خطوة بخطوة.

 

ملحوظة: تناول 150 جرام من الكبدة مع الطماطم المشوية، تحتوي على حوالي 140 سعرة حرارية.

 

طريقة عمل الكبدة بالطماطم المشوية

المقادير

½ كيلو كبدة بقري مقطعة على طريقة الإسكندراني.

5 حبات طماطم متوسطة الحجم.

4 فصوص ثوم.

1 بصلة بيضاء كبيرة مقطعة شرائح (جوليان).

1 فلفل حار (اختياري حسب الرغبة).

رشة ملح.

1 ملعقة كبيرة زيت نباتي.

طريقة التحضير

  • في طاسة واسعة على نار متوسطة، أضيفي ملعقة الزيت مع شرائح البصل، وقلبي حتى يبدأ في الذبول.
  • قطعي الطماطم إلى أنصاف، والفلفل إلى قطع كبيرة، وأضيفيهم إلى الطاسة مع فصوص الثوم الكاملة، ورشي رشة ملح بسيطة. غطي الطاسة واتركي الخضار حتى يشوى ويتحمر جيدًا من الجانبين.
  • بعد أن تنضج الطماطم والفلفل والثوم، انقليهم إلى وعاء جانبًا.
  • في نفس الطاسة، ضعي قطع الكبدة وقلّبيها حتى تُطهى جيدًا ويتغير لونها وتصبح طرية.
  • في هذه الأثناء، قومي بهرس الخضروات المشوية (الطماطم، الثوم، الفلفل) باستخدام شوكة أو خلاط يدوي، حتى تحصلي على صلصة كثيفة، ثم أضيفي خليط الطماطم المهروس إلى الكبدة، وقلبيهم معًا على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تتجانس النكهات.
  • قدمي الكبدة بالطماطم المشوية ساخنة مع الأرز الأبيض أو الخبز البلدي.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك