فوائد ممارسة الجنس بانتظام

بواسطه نورا جمال الإثنين , 15 يناير 2018 ,11:28 ص

فوائد ممارسة الجنس بانتظام


فوائد ممارسة الجنس عديدة للغاية، حيث أنها تعمل على تقارب الزوجين إلى بعض وخاصة الأزواج الجدد، كما أن الأزواج الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم تقل احتمالات الوفاة لديهم بنسبة 50 % عن الأشخاص الذين لا يمارسون الجنس بانتظام، لذلك لهلوبة تقدم لك فوائد ممارسة الجنس بإنتظام في السطور التالية.

 

فوائد ممارسة الجنس بإنتظام:

1- تقضي على الاكتئاب.

2- تقلل من آثار الصداع.

2- تعزز صحة للقلب.

3- تنظم الدورة الشهرية.

4- تساعد على حرق الدهون.

5- تقليل الشعور بالألم.

 

1- تقضي على الاكتئاب:

ممارسة الجنس تجعلك أسعد وهذا ليس على الصعيد النفسي فقط، لأن هناك إفراز لمادة الأندروفين التي ينتجها المخ والبروستاجلاندين التي تتواجد في السائل المنوي يعملون على القضاء على الاكتئاب.

2- تقلل من آثار الصداع:

حيث وجدت دراسة علمية تقول أن ممارسة الجنس تساعد على تقليل حدوث ألم الصداع عن طريق زيادة في هرمون الأوكسيتوسين، بالإضافة إلى هرمون "الاندورفين" الذى يخفف الألم.

2- تعزز صحة للقلب:

حيث وجدت دراسة تفيد بأن ممارسة الجنس ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية.

3- تنظم الدورة الشهرية:

ممارسة الجنس بإنتظام تساعدك على تنظيم دورتك الشهرية، وهذه النتيجة التي توصل لها فريق بحث من جامعة ستانفورد وكولومبيا بعد عدة دراسات أفادت بأن العينة البحثية من النساء التي تمارس الجنس مرة أسبوعياً دورتهم أكثر انتظامًا.

4- تساعد على حرق الدهون:

ممارسة الجنس بإنتظام تساعدك على خسارة الوزن، حيث أنه خلال ممارسة الجنس يحرق الجسم 5 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، وهناك دراسة أثبتت أن الأفراد الذين يمارسون الجنس كثيرًا تجد أن محيط وسطهم وأفخادهم أكثر رشاقة.

5- تقليل الشعور بالألم:

ممارسة الجنس بإنتظام تقلل الإحساس بالألم وهذا لأن خلال ممارسة الجنس تفزر مادة الأندروفين في المخ وهي إحدى المواد الكيميائية المسؤولة عن الشعور بالسعادة، مما يساعد على تخفيف الشعور بالألم.

 

مواضيع متعلقة:

7 فوائد لممارسة العلاقة الجنسية خلال الحمل وإجابة على جميع الأسئلة حول الجماع في هذه الفترة

فوائد تمارين الجيم على العلاقة الجنسية

أطعمة مفيدة للعلاقة الجنسية

ممارسة الجنس اثناء الحمل اجابات على كل اسئلتك

 



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك