5 فوائد لممارسة الجنس بانتظام

بواسطه نورا جمال الاحد , 22 ديسمبر 2019 ,11:20 ص

5 فوائد لممارسة الجنس بانتظام


فوائد ممارسة الجنس عديدة للغاية، حيث أنها تعمل على تقارب الزوجين إلى بعضهما وخاصة الأزواج الجدد، كما أن الأزواج الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم تقل احتمالات الوفاة لديهم بنسبة 50% عن الأشخاص الذين لا يمارسون الجنس بانتظام، لذلك تقدم لكِ لهلوبة فوائد ممارسة الجنس بانتظام في السطور التالية.

فوائد ممارسة الجنس بانتظام:

1- تقضي على الاكتئاب:

ممارسة الجنس تجعلك أسعد وهذا ليس على الصعيد النفسي فقط، لأن هناك إفراز لمادة الأندروفين التي ينتجها المخ والبروستاجلاندين التي تتواجد في السائل المنوي يعملون على القضاء على الاكتئاب.

2- تقلل من آثار الصداع:

حيث وجدت دراسة علمية تقول أن ممارسة الجنس تساعد على تقليل حدوث ألم الصداع عن طريق زيادة في هرمون الأوكسيتوسين، بالإضافة إلى هرمون "الاندورفين" الذى يخفف الألم.

2- تعزز صحة للقلب:

حيث وجدت دراسة تفيد بأن ممارسة الجنس ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية.

3- تنظم الدورة الشهرية:

ممارسة الجنس بانتظام تساعدك على تنظيم دورتك الشهرية، وهذه النتيجة التي توصل لها فريق بحث من جامعة ستانفورد وكولومبيا بعد عدة دراسات أفادت بأن العينة البحثية من النساء التي تمارس الجنس مرة أسبوعياً دورتهم أكثر انتظامًا.

4- تساعد على حرق الدهون:

ممارسة الجنس بانتظام تساعدك على خسارة الوزن، حيث أنه خلال ممارسة الجنس يحرق الجسم 5 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، وهناك دراسة أثبتت أن الأفراد الذين يمارسون الجنس كثيرًا تجد أن محيط وسطهم وأفخادهم أكثر رشاقة.

5- تقليل الشعور بالألم:

ممارسة الجنس بانتظام تقلل الإحساس بالألم، فخلال ممارسة الجنس تفزر مادة الأندروفين في المخ، وهي إحدى المواد الكيميائية المسؤولة عن الشعور بالسعادة، مما يساعد على تخفيف الشعور بالألم.

موضوعات متعلقة:

3 نصائح لتنظيم علاقتك الجنسية بشريك حياتك في رمضان

10 عادات تؤثر على خصوبة الرجل

7 فوائد لممارسة العلاقة الجنسية خلال الحمل وإجابة على جميع الأسئلة حول الجماع في هذه الفترة

فوائد تمارين الجيم على العلاقة الجنسية



قولى رأيك