اكلات توقف الاسهال للحامل

بواسطه روضة إبراهيم الخميس , 9 أغسطس 2018 ,10:14 ص

اكلات توقف الاسهال للحامل


تعرفي على الأكلات التي توقف الاسهال للحامل، والاسهال من الأمراض التي تصيب السيدة أثناء فترة الحمل، وخاصة في الشهور الأولى، وذلك لعدة أسباب، أهمها هو تغير النظام الغذائي المفاجئ لاستفادة الجنين بالطعام، والسبب الآخر هو التغيرات الهرمونية التي تصيب الحامل في هذه الفترة، بالإضافة إلى حساسية الحامل من أنواع أطعمة معينة في هذه الفترة، وهناك اكلات على الحامل تناولها لتوقف الاسهال، وإذا استمر معكِ لفترة طويلة، يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن، حتى لا يصيبك الجفاف، ومن خلال السطور التالية نخبركِ ببعض الأكلات التي توقف الاسهال للحامل.

أكلات توقف الاسهال للحامل:

1- مشروبات الأعشاب الساخنة:

مثل النعناع ومغلي الزنجبيل والكاموميل واليانسون، هذه المشروبات العشبية تساعد على تهدئة اضطرابات المعدة والتقلصات وتقليل الغازات.

2- العصائر الطبيعية:

ينصح للمرأة الحامل المصابة بالإسهال، تناول كمية كبيرة من العصائر الطبيعية وخاصة عصير البرتقال، بالإضافة لتناول كميات كبيرة من الماء، لتعويض المفقود من السوائل في الجسم، حتى لا يصيب جسمك وجسم الجنين بالجفاف.

3- العسل:

يحتوي على العناصر الغذائية الهامة، التي تساعد في تخليص الجسم من الميكروبات المسببة للإسهال، بالإضافة لفوائد العسل الرائعة للجنين، لذا ينصح للمرأة الحامل بتناول 2 ملعقة من العسل قبل النوم، و2 ملعقة عند الاستيقاظ في الصباح.

4- الأرز الأبيض:

على الحامل المصابة بمرض الاسهال، تناول الأرز الأبيض في وجبة الغداء، وذلك لأنه يحتوي على الألياف التي تسهل عملية الهضم وتساعد في علاج الاسهال.

5- الموز:

يساعد الموز في علاج الاسهال عند الحامل، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البكتين pectin، وهي ألياف غذائية تساهم في امتصاص السوائل في الأمعاء، وبالتالي المساعدة في تقليل ومنع الإصابة بالإسهال، كما أنه يحتوي على عنصر الإنولين، وهي ألياف تساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

6- الخبز المحمص أو الخبز التوست الأبيض:

ينصح بتناول الخبز المحمص للسيدة الحامل المصابة بالإسهال، فالحبوب الكاملة على كل حال مفيدة جدًا للجسم، بالإضافة إلى أنها تقلل من الإصابة بالإسهال.

7- الزبادي:

الزبادي مفيد جدًا للسيدة الحامل، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، لذا ينصح بتناوله بانتظام خلال هذه الفترة، وبالإضافة إلى ذلك هو يساعد في علاج الإسهال، وذلك لأنه يحتوي على بكتيريا مفيدة، تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، وبالتالي تساعد في علاج مرض الاسهال.

8- عصير الرمان:

ضعي قشر الرمان وبذوره في الخلاط مع كمية مناسبة من الماء، ثم اعصريه وتناولي هذا المشروب مرتين في اليوم، فعصير الرمان يعتبر فعال جدًا لعلاج الاسهال بصفة عامة.

9- عصير الجرجير:

اصنعي عصير الجرجير عن طريق عصره في الخلاط مع كمية من الماء، ثم تناولي هذا المشروب 3 مرات في اليوم، لمدة يوم واحد فقط حتى لا يحدث إمساك.

 

أطعمة ممنوعة للحامل تسبب الاسهال:

عند إصابة السيدة الحامل بالإسهال، يجب أن تتناول الأكلات السابق ذكرها، مع الحرص على التوقف عن تناول هذه الأكلات التي تساعد في الإصابة بالإسهال أكثر.

ومن ضمن هذه الأطعمة، الأكلات المقلية الدسمة، ومنتجات الألبان، مثل الحليب واللبن الرائب والقشدة والجبن كامل الدسم والزبدة، بالإضافة لتجنب تناول الأطعمة الحارة، والأطعمة المليئة بالألياف.

نصائح:

احرصي على عدم تناول أي أدوية لعلاج الإسهال إلا بعد استشارة الطبيب، حتى لا تزداد الحالة سوء وتؤثر على صحتك وصحة الجنين.

 

موضوعات متعلقة:

علاج الاسهال بالعصائر والمشروبات الطبيعية

تخلصي من حب الشباب خلال الحمل بهذه الطرق الآمنة

اكلات ممنوعة على الحامل للحافظ على صحة الجنين

7 مشروبات ممنوعة على الحامل.. احذري تناولها

ما هي الفواكه التي توقف الإسهال



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك