أكلات يمكنك تناولها قبل ليلة الدخلة للاستمتاع بعلاقة جنسية مميزة ‏

بواسطه لهلوبة الاحد , 9 سبتمبر 2018 ,12:47 م

أكلات يمكنك تناولها قبل ليلة الدخلة للاستمتاع بعلاقة جنسية مميزة


أكلات يمكنك تناولها قبل ليلة الدخلة للاستمتاع بعلاقة جنسية مميزة في أول يوم بعد الزواج، تعرفي عليها معنا من خلال السطور التالية لكي تستمتعي بليلة خيالية لا تُنسى مليئة بالحب والدفء والرومانسية دون وجود أي شيء يعكر صفوها.

- الكبدة البلدي:

تعتبر من أكثر الأطعمة المغذية التي يمكنك تناولها لأنها غنية بالحديد وبالتالي فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم والشعور بالطاقة والنشاط لفترة طويلة.

- الجمبري والسردين:

تعد الأسماك من المحفزات الجنسية الطبيعية لأنها تحتوي على عنصرين مهمين لتقوية الأداء الجنسي وهما الفوسفور وأحماض الأوميجا 3، وبمجرد تناولهما تزداد الرغبة الجنسية.

- الشوكولاتة:

من الأطعمة اللذيذة والرائعة التي تزيد من إفراز مادة الأندروفين في الجسم وبالتالي الاستمتاع بقدر رائع من الراحة والاسترخاء وتنشيط الرغبة الجنسية.

- فول الصويا:

من الأطعمة الغنية بالزنك وهو العنصر المسئول عن زيادة إفراز هرمون التستوستيرون والذي يزيد من الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة ويسبب الإحساس بالمتعة وإثارة الحواس.

- المكسرات:

تحتوي على كمية كبيرة من المعادن والأحماض التي تزيد من نشاط الدورة الدموية كما تقوي من الرغبة الجنسية وتساعد على إطالة مدة الجماع.

 

نصائح هامة عليكِ إتباعها قبل ليلة الدخلة:

ـ ابتعدي عن الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون حتى لا تصابي بضيق التنفس أو الخمول والكسل والرغبة في النوم.

ـ لا تتناولي الكثير من المشروبات المحتوية على كافيين حتى لا تصابي بالإرهاق والأرق وعدم القدرة على الحفاظ على معدل النوم الطبيعي الذي يحتاجه جسمك.

ـ تجنبي تناول السكريات لأنها تستهلك جزء كبير من الأكسجين مما يقلل من نشاط الأجهزة التناسلية في الجسم، لذا فهي تضعف من الأداء الجنسي.

ـ احصلي على قسط كاف من النوم حتى لا تتفاجئي برغبتك الشديدة في النوم ليلة الزفاف أو الشعور بالإرهاق الشديد والخمول والكسل مما يكفل لكِ الاستمتاع بليلة زفاف مميزة.

ـ تخلصي من كافة الضغوط النفسية والعصبية كي تحصلي على ذهن صاف خالِ من التفكير والارتباك والتوتر والقلق يساعدك على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

 

موضوعات متعلقة: 

هذه المادة بمطبخك أقوى من الفياجرا لزوجك ‏

5 أشياء مهمة يجب مناقشتها مع شريكك قبل الزواج

8 علامات تخبرك ما إذا كان زوجك يخونك أم لا

 



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك