طريقة عمل الكسكسي بالجمبري بخطوات بسيطة
لهلوبة
الثلاثاء , 2 يونيو 2026 ,10:38 ص
مجموع الوقت
25 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
كالوري
450
طريقة عمل الكسكسي بالجمبري. يُعد الكسكسي بالجمبري من الأطباق البحرية الخفيفة التي تجمع بين نكهة المأكولات البحرية الطازجة ومذاق الكسكسي المتبل بالليمون والبهارات، ليمنحك وجبة سريعة التحضير وغنية بالنكهة والقيمة الغذائية.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الكسكسي بالجمبري على حوالي 450 إلى 600 سعرة حرارية، وتختلف القيمة حسب كمية الزيت وعصير البرتقال المستخدم في التحضير.
طريقة عمل الكسكسي بالجمبري
المقادير
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
2 كوب كسكسي.
40 جرام جمبري مشوح.
2 فص ثوم مفروم.
1 كوب طماطم شيري.
1 حبة فلفل أحمر مفروم.
½ ملعقة صغيرة زعتر.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
عصير ليمون.
½ كوب عصير برتقال.
3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم.
طريقة التحضير
- يُسخن زيت الزيتون في مقلاة، ويُضاف الثوم حتى يكتسب لونًا ذهبيًا خفيفًا.
- يُضاف الجمبري ويُقلب جيدًا، ثم تُضاف الطماطم والفلفل الأحمر ويُترك الخليط حتى يلين.
- يُضاف عصير البرتقال والملح والفلفل والزعتر، ويُترك حتى ينضج الخليط ويصبح متجانسًا.
- في مقلاة أخرى، يُشوح الكسكسي مع قليل من الزيت والثوم، ويُتبل بالملح والفلفل والزعتر وعصير الليمون.
- يُقدم الكسكسي في طبق التقديم، ثم يُضاف فوقه خليط الجمبري بالطماطم ويُزين بالبقدونس.