بواسطه لهلوبة الأربعاء , 28 مايو 2025 ,10:43 ص
طريقة عمل الكسكسي بالبصل والحمص. وهو طبق يتم تحضيره في المطبق المغربي، ويتميز بمذاقه اللذيذ، كما أنه يعتبر من الأطباق الصحية، فهو حتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل البروتين النباتي من الحمص، ومضادات الأكسدة من البصل والزبيب. يُعد خيارًا شهيًا للنباتيين أو لمن يبحث عن وجبة مشبعة وصحية. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، ستعلم معًا طريقة تحضيره، وبالهنا والشفا.
ملحوظة: إجمالي السعرات الحرارية التقريبية للوصفة كاملة: حوالي 2477 سعر حراري. (تكفي من 4 إلى 5 أشخاص، والحصة الواحدة تحتوي على حوالي 495 إلى 620 سعر حراري حسب الكمية)
500 جرام كسكسي جاهز (مطبوخ).
4 حبات بصل مقطعة شرائح.
1½ كوب حمص مسلوق.
1 كوب زبيب.
½ ملعقة صغيرة قرفة.
2 ملعقة كبيرة سمن.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة سكر.
1 ملعقة صغيرة ملح.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
½ ملعقة صغيرة كركم.
1 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة.
1 حزمة بقدونس.
1 حزمة كزبرة خضراء.
1,044 مشاهده
950 مشاهده