طريقة عمل الكوارع المغربية بالتفصيل

    هند جمال
    الإثنين , 9 يونيو 2025 ,3:53 م
    95,564 مشاهدة
     طريقة عمل الكوارع المغربية بالتفصيل
    مجموع الوقت 105 دقيقة
    وقت التحضير 15 دقيقة
    وقت الطهي 90 دقيقة
    يكفي ل 6 أشخاص
    كالوري 135

    تعرفوا مع موقع لهلوبة على طريقة عمل الكوارع المغربية بالتفصيل، والكوارع تعتبر واحد من أشهر الأكلات المصرية والعربية، الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، من الفيتامينات والمعادن، فهي أكلة ينصح بتناولها باستمرار، للحفاظ على الصحة العامة، وخاصةً صحة المفاصل.

    ومن خلال الموضوع التالي، نخبركم بالخطوات التفصيلية لـ طريقة عمل الكوارع المغربية بالتفصيل، احضري المكونات واتبعي الخطوات وابهري أهل بيتك والضيوف في العزومات بهذه الأكلاة الشهية المفيدة.

    ملحوظة: كل 100 جرام من الكوارع يحتوي تقريبًا على 135 سعر حراري

    المقادير

    750 جرام كوارع مقطعة قطع متوسطة

    1 بصل كبير مفروم

    3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

    3 ملعقة كبيرة كسبرة مفرومة

    4 فص ثوم مدقوق

    1+12 كوب حمص منقوع

    1 ملعقة صغيرة جنزبيل

    1 ملعقة صغيرة بابريكا

    12 ملعقة صغيرة قرفة

    12 ملعقة صغيرة فلفل اسود

    12 ملعقة صغيرة كركم

    1+12 ملعقة صغيرة ملح

    1 كوب زبيب منقوع

    طريقة التحضير

    • يجب العلم ان الوصفة يمكن طهيها بحلة الضغط ، او بحلة فخارية بالفرن، الفرق انه بحلة الضغط على النار لكسب الوقت ويكون اجمالي مدة السواء ساعة ونصف، اما بالطاجن الفخاري (وهي الالذ ) فتستغرق عملية السواء ٥ ل ٦ ساعات بالفرن (الطهي البطئ) .
    • في قدر عميق توضع الكوارع، ثم يضاف البصل ، الكزبرة، البقدونس، والثوم. يوضع الحمص بقطعة شاش و يقفل جيدا، ثم يوضع بداخل القدر بالجوانب. تضاف البهارات و الملح، ثم يضاف مقدار لتر ونصف من الماء.
    • يغلق القدر و يترك على النار حسب اختيار عملية الطهي ( حلة الضغط او الفخارة). . يفتح القدر، يضاف الزبيب و يترك الكل على النار مدة ١٠ دقائق اضافية ليأخذ الزبيب من نكهة الصلصة .
    • تقدم الكوارع بعد ان تصبح الصلصة كثيفة و لزجة بفعل الجيلاتين، المتواجد بالكوارع ثم تقدم مع الارز الابيض او الخبز البلدي و السلطة بالهنا والشفا.

    مقالات ذات صلة