10 طرق للتخلص من الحنين وألم الفراق

بواسطه نورا جمال الإثنين , 11 مارس 2019 ,2:39 م

10 طرق للتخلص من الحنين وألم الفراق


10 طرق للتخلص من الحنين، ربما تبدو هذه الجملة مبعث للطمئنينة، فالفراق من أصعب المشاعر التي تمر على الإنسان خاصة إذا خرج لتوه من علاقة عاطفية، وكان أحد أطراف تلك العلاقة لايزال محتفظًا بمشاعر الحب تجاه الآخر، ولايزال يتذكر لحظاتهما وكلماتهما معًا، ما يجعل النسيان مهمة صعبة.

ولكي نساعدك على تجاوز هذه الفترة، تقدم لك لهلوبة مجموعة من النصائح من خلال السطور التالية.

10 طرق للتخلص من الحنين:

1- تخلصي من الهدايا والصور، كي تتجنبي وجود كل الأشياء التي تذكرك بحبيبك السابق، أو تنكأ الجرح الذي تحاولين علاجه.

2- تجنبي الحديث عنه في جلساتك مع العائلة أو الأصدقاء، فإن لم تفعلي فسيظل عالقًا في ذهنك ولن تتمكني من نسيانه.

3- استمتعي بحياتك، ولا ما نع من إجراء تغييرًا في شكلك وتصفيفة شعرك، ولكن احرصي على عدم المبالغة في التغيير حتى لا تندمي على ذلك، فالمهم هو التركيز على نفسك والقيام بكل ما يسعدك.

4- كلما غلبك الحنين إليه، تذكري مواقفه السخيفة والسيئة التي حدثت منه تجاهك، كي تتغلبي على ضعف عاطفتك.

5- تذكري دائمًا مواقفك الجميلة تجاهه والتي قابلها بعدم تقدير، كي تبتعدي تمامًا عن الإحساس بتأنيب الضمير.

6- إذا كان اسمه موجود في قائمة أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي فعليكِ إنهاء هذا الأمر، وإياكي ومراقبته من أية حسابات أخرى، فلابد أن تساعدي نفسك على نسيانه سريعًا.

7- إطلبي من أصدقائكما المشتركين تجنب الحديث عنه أمامك، أو نقل أخباره إليكِ.

8- تخلصي من مشاعرك المكبوتة باستخدام الورقة والقلم، ودونيها، كي تفرغي طاقتك أولاً بأول.

9- ابتعدي عن مشاهدة الأفلام الرومانسية أو الحزينة، كي لا تسترجعي ذكرياتك المؤلمة.

10- إحذري الإفراط في تناول الطعام في تلك الفترة، كي لا يزيد وزنك، وحاولي شغل وقتك بأنشطة مفيدة.

موضوعات متعلقة:

علامات تغير مشاعرك تجاه حب حياتك

كيفية تجديد مشاعر الحب بين المتزوجين

6 افعال ابتعدي عنها مع رجل تحبينه



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك