الفجل أفضل صديق لصحتك

بواسطه شيرين مصطفى الأربعاء , 30 أغسطس 2017 ,11:45 ص



الفجل أفضل صديق لصحتك، نبات الفجل من الاكلات المفيدة جدًا للجسم وينصح بتناوله بشكل يومي، لأنه غني بالحديد والكالسيوم والعديد من الفيتامينات مثل "أ"، "ج"، "ك"، والتي لها دور كبير في تقوية الجسم، كما يحتوي على سعرات حرارية قليلة تعمل على إنقاص الوزن، وبالإمكان تناوله مطبوخ أو إضافته لطبق السلطة، تعرفي مع لهلوبة على فوائد الفجل الصحية.

1- تناول الفجل يحسن من دور الجهاز الهضمي، فهو مفيد للمعدة والكبد.

2- يطرد الفجل السموم الموجود في الدم خارج الجسم.

3- يمنع الاصابة بمرض الصفراء، ومعالج جيد لها.

3- يعمل الفجل على سهولة الهضم وعلاج حالات الامساك.

4- فعال في علاج أمراض سرطان الفم والقولون والامعاء والمعدة لأنه غني بفيتامين "ج" وحمض الفوليك والانثوسيانين.

5- يحتوي الفجل على فيتامين "ج" وفيتامين "ب" والزنك الفعالين في الحفاظ على نضارة الجلد وترطيبه وعلاجه من الجفاف.

6- أوراق الفجل غنيه بالكالسيوم المفيد في بناء عضلات الجسم.

7- يساعد الفجل في إنقاص الوزن في مختلف انحاء الجسم، وخصوصًا منطقة الأرداف.

8- يحتوي الفجل على البوتاسيوم، لذلك فهو يساعد في خفض ضغط الدم وتنظيمه.

9- يساهم الفجل في استعادة القوة الجنسية وتعزيزها، وذلك عن طريق تناول بذور الفجل الجافة يوميًا.

10- يحتوي الفجل على فيتامين c الذي يساهم في زيادة نضارة البشرة وحيويتها.

11- يعتبر الفجل علاج جيد للتخلص من نزلات البرد والتهابات الحلق والسعال.

 

موضوعات متعلقة:

فوائد فاكهة التين التي تجبرك على تناولها يوميا ‏

فوائد بذور الشيا المذهلة التي لا يعرفها أحد

فوائد رائعة للبامية تجبرك على تناولها.. تعرفي عليها



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك