امنعي تساقط الشعر في رمضان بهذه الخطوات

بواسطه شيرين مصطفى الجمعة , 9 يونيو 2017 ,8:18 ص

امنعي تساقط الشعر في رمضان بهذه الخطوات


كثير من السيدات يعانون من مشكلة تساقط الشعر في رمضان، لأن الصيام لساعات طويلة مع ارتفاع درجة الحرارة، يجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل والعناصر الغذائية، بجانب اتباع عادات غذائية خاطئة، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة لهلوبة تقدم لكِ مجموعة من النصائح لكي تجنبيها وهي:

1- دلكي فروة رأسك مرتين في اليوم باستخدام أطراف أصابعك، لكي تنشطي الدورة الدموية في الرأس وتقوي بصيلات الشعر، وبالتالي تمنع تساقطه.

2- ابتعدي عن التعرض لأشعة الشمس الضارة في وقت الذروة فترة طويلة، لأنها قد تتلف الطبقة الخارجية للشعر وبالتالي تسهل تساقطه.

3- اشربي عصائر طبيعية غنية بفيتامين "ج" مثل البرتقال والجزر، لأنهم يعالجوا مشكلة تساقط الشعر.

4- احذري من تمشيط شعرك بقوة، أو عمل تسريحات صعبة لشعرك، كل هذا يسبب تقصف وتساقط الشعر.

5- إذا كنتِ محجبة جففي شعرك جيدًا قبل أن ترتدي الطرحة، حتى إذا اضطررتي لاستخدام السشوار، لأنه إذا ظل مبتل تحت الطرحة، بصيلات الشعر ستضعف وهذا يسهل تساقطه.

6- استخدمي فرشة أو مشط أسنانه واسعة أثناء تسريح شعرك، لكي تمنعي تقصف الشعر وتساقطه.

7- يفضل تناول المكسرات مثل اللوز والكاجو لاحتوائهم على أحماض أوميجا 3 التي تقوي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه.

8- الإكثار من شرب الماء أثناء الإفطار وحتى السحور، لكي تحافظي على رطوبة جسمك وشعرك، وتغذية الشعر من جذوره ومنع تساقطه.

 

 

موضوعات متعلقة:

وصفات طبيعية لمنع تساقط الشعر

وصفات هلباوى للشعر لتنعيمه ومنع تساقطه بطريقة مجربة

فوائد الخضروات فى تغذية الشعر ومنع تساقطه

وصفات طبيعية مغربية لعلاج تساقط الشعر بطريقة سحرية



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك