رجيم سريع قبل المناسبات لإنقاص 5 كيلو في أسبوع

بواسطه روضة إبراهيم الثلاثاء , 5 مارس 2019 ,8:20 ص

رجيم سريع قبل المناسبات لإنقاص 5 كيلو في أسبوع


رجيم سريع قبل المناسبات لإنقاص 5 كيلو في أسبوع، وهذا الرجيم يعتمد على تناول 5 وجبات في اليوم من التمر والحليب، ويساعد في إنقاص الوزن 5 كيلو جرامات في مدة أقصاها أسبوع، لذا فهو يعتبر من أسرع أنواع رجيم التخسيس، ومناسب جدًا لكل من يريد إنقاص الوزن قبل المناسابات الخاصة، لكي تظهر جميع النساء بمظهر لائق وجسم ممشوق ورشيق.

فمعظم النساء يفضلن الظهور في المناسبات بإطلالة أنثوية، وإذا كان وزنهم زائدًا نجدهم يبتعدون عن فكرة ارتداء الفساتين الجذابة، بسبب تراكم الدهون في معظم مناطق الجسم، وخاصة في منطقة البطن، وإذا كنتِ تريدين ارتداء الفستان بمظهر ممشوق، يمكنكِ اتباع رجيم سريع قبل المناسبات لإنقاص 5 كيلو في أسبوع، وسوف نقدمه لكِ من خلال الموضوع التالي.

 

رجيم سريع قبل المناسبات لإنقاص 5 كيلو في أسبوع:

 

رجيم التمر والحليب لإنقاص 5 كيلو في أسبوع:

رجيم التمر والحليب لإنقاص 5 كيلو في أسبوع

يعتبر رجيم التمر والحليب رجيمًا قاسيًا جدًا وصارم، ويساعد في إنقاص 5 كيلو جرامات في أسبوع واحد فقط، وهذه هي طريقة اتباعه:

 

وجبة الإفطار: تناولي كوبًا من الحليب أو الزبادي خالي الدسم مع 5 حبات من التمر.

وجبة خفيفة بعد الإفطار بساعتين: تناولي 3 حبات من التمر مع كوب من الحليب أو الزبادي خالي الدسم.

وجبة الغداء: تناولي كوبًا من الحليب أو الزبادي خالي الدسم مع 5 حبات من التمر.

وجبة خفيفة بعد الغداء بساعتين: تناولي 3 حبات من التمر مع كوب من الحليب أو الزبادي خالي الدسم.

وجبة العشاء: تناولي 5 حبات من التمر مع كوب من الحليب أو الزبادي خالي الدسم.

 

ملحوظة:

- يمكن إمداد رجيم التمر والحليب إلى 7 أيام، وإذا أردتي تطبيقه في وقت أقل، يمكن اتباعه في 3 أيام فقط.

- لا ينصح بإمداد رجيم التمر والحليب لفترة أطول من أسبوع، ينصح باتباعه أسبوعًا واحدًا، ثم اتباع أي نوع رجيم آخر لمدة أسبوع آخر، ثم يمكن العودة مرة أخرى لرجيم التمر والحليب إذا أردتي، حتى تصلي إلى الوزن المثالي الذي ترغبين فيه.

 

موضوعات متعلقة:

وصفات للتخسيس السريع جدا سهلة وبسيطة

فوائد التمر للرجيم

رجيم صحي لمدة شهر لتخسيس 5 كيلو

جدول اكل صحي للرجيم لتخسيس 7 كيلو في أسبوع

رجيم صحي لانقاص الوزن في 14 يوم فقط 



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك