عاداتك اليومية قد تؤثر على حملك

بواسطه سهام مسلم الأربعاء , 4 يوليو 2018 ,9:31 ص

عاداتك اليومية قد تؤثر على حملك


عادات يومية تؤثر على حملك، أهم ما يشغل الأم الحامل هو صحة جنينها خلال فترة الحمل التي قد تصل إلى أربعين أسبوعًا، وخلال هذه الفترة هناك مجموعة من العادات والتصرفات التي اعتدت عليها لابد من الابتعاد عنها نهائيًا منذ اللحظة الأولى لمعرفتك بخبر الحمل.

1- أوضاع النوم الخاطئة أثناء الحمل:

إن طريقة النوم الصحيحة للحامل هي النوم على الجانب الأيسر وذلك لتجنب ضغط الرحم على الوريد الرئيسي الذي يضخ الدم إلى القلب، أما النوم على الظهر فقد يعرض المرأة الحامل لمخاطر انخفاض ضغط الدم.

2- التدخين خلال الحمل:

لابد أن تتوقفي نهائيًا عن التدخين بمجرد علمك بالحمل وأكثر من ذلك حيث إنه يفترض بك أن لا تجلسي مع المدخنين في مكان واحد حتى تتجنبي التشوهات الخلقية التي قد تصيب الجنين كذلك الإجهاض المبكر.

3- القيام بالمهام الشاقة:

الإجهاد الزائد خلال فترة الحمل قد يعرضك عزيزتي الى صعوبة توصيل المشيمة لغذاء طفلك والذي بدوره قد يتسبب في انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو حتى مخاطر الولادة المبكرة.

4- استخدام منتجات البشرة التي تحتوي على فيتامين A:

قد تحتوي بعض كريمات البشرة على ذلك النوع من الفيتامينات والذي قد يؤدي لا قدر الله الى تشوهات خلقية بالجنين، لذا يجب قراءة المكونات الخاصة بالمنتج قبل استخدامه أو من الأفضل استشارة طبيبك عن أنواع كريمات البشرة التي تستخدميها.

5- استخدام الماء الساخن في الاستحمام:

الماء الساخن يرفع من درجة حرارة جسدك والذي بدوره قد يعرضك لمخاطر انخفاض ضغط الدم وعدم وصول الأكسجين اللازم إلى الجنين لذا يفضل الاستحمام بالماء الفاتر بدلًا من الساخن.

اضرار الاستحمام بالماء الساخن للبشرة والشعر والصحة

6- انتعال الكعب العالي:

قد يسبب ارتداء الكعب العالي والسير به كثيرًا خلال فترة الحمل، إلى إرهاق عضلات البطن والظهر وحدوث انقباضات بعضلات البطن الأمامية التي قد تسبب آلامًا شديدة.

7- العطور:

قد تصيب هذه العطور جنينك ببعض أمراض الجهاز التنفسي التي قد تصل الى الربو.

8- الملابس الضيقة:

الملابس الفضفاضة تريحك أثناء الحمل من الكثير من المشكلات، لأن الملابس الضيقة تتسبب في عدم الراحة وتعيق حركتك وحركة جنينك، وقد تسبب ضيقًا في التنفس، وخاصةً مع استمرار نمو الجنين داخل الرحم.

9- تناول بعض الأدوية من غير استشارة الطبيب المعالج:

في غير الحمل قد تعمدين إلى استخدام بعض العقاقير مثل تلك الخاصة بالمغص أو الصداع، ولكن الأمر يختلف خلال الحمل حيث أن بعض هذه العقاقير قد تكون خطيرة بالنسبة للجنين ولكي خلال هذه الفترة.

 

موضوعات متعلقة:

احذري.. زيادة الوزن تؤثر على الحمل وتؤخر الإنجاب

7 مشروبات ممنوعة على الحامل.. احذري تناولها

5 أعمال منزلية تجنبي القيام بها في الحمل



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك