بواسطه روضة إبراهيم الإثنين , 15 يناير 2024 ,11:29 ص
طريقة عمل الثومية بالزبادي بدون مايونيز ونشا. تعتبر الثومية بالزبادي خيارًا لذيذًا وصحيًا للذين يفضلون تجنب استخدام المايونيز والنشا في وصفتهم. هذه الوصفة البسيطة من لهلوبة، ستقدم لكِ ثومية رائعة الطعم مع لمسة منعشة من الزبادي. تابعِ الخطوات التالية للاستمتاع بتلك النكهة الرائعة.
ملحوظة: يحتوي حوالي 31 جرام من الثومية بالزبادي بدون مايونيز ونشا على حوالي 48 سعرة حرارية.
كوب زبادي طبيعي.
2 فص ثوم مفروم.
عصير نصف ليمونة.
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ملح حسب الرغبة.
ملعقة صغيرة فلفل أسود.
رشة من البقدونس المفروم (اختياري).
5,076 مشاهده
3,660 مشاهده
2,513 مشاهده
1,879 مشاهده
1,587 مشاهده