طريقة عمل الفول النابت مع الارز بالشعرية بالخطوات
بواسطه هند جمال الثلاثاء , 27 فبراير 2024 ,5:49 م
.png)
طريقة عمل الفول النابت مع الارز بالشعرية بالخطوات، يعتبر الفول النابت هو من الأغذية الصحية والمغذية التي تعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتنا. كما يتميز بطعمه اللذيذ وفائدته الصحية المتعددة. إذا كنت ترغب في الاستفادة من هذا الغذاء اللذيذ والغني، فإن تناوله في شكله المُنبت يكون خيارًا ممتازًا.
في هذه المقالة على موقع لهلوبة، سنتعرف على طريقة عمل الفول النابت مع الارز بالشعرية بالخطوات. سنتناول الخطوات الأساسية لتحضير هذا الطعام الصحي بسهولة وبساطة.
ملحوظة: يحتوي الـ 100 جرام من الفول النابت على 110 سعر حراري.
المقادير
1 كوب فول نابت
1 كوب مكرونة شعيرية
1 كوب ارز
1 عدد بصل مفروم ناعم
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة كمون
مستكة
2 ملعقة كبيرة زبدة و زيت
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير
- في إناء ، نبدأ بتحمير الشعيرية في الزبدة مع فص ثوم مهروس، ثم نضيف الفول النابت ونستمر في التحمير. بعد ذلك، نضع الأرز فوقهم.
- نضيف البصلة إلى الخليط ونتبعها بالملح والفلفل. ثم نضيف الماء ونتبل الخليط بالكمون، ونتركه حتى ينضج.
موضوعات متعلقة:
خدى فكره
