بعد ولادة الأول.. كيف تنظمين وقتك بين طفلك وزوجك

بواسطه روضة إبراهيم الخميس , 1 نوفمبر 2018 ,7:53 ص

بعد ولادة الأول كيف تنظمين وقتك بين طفلك وزوجك


كيف تنظمين وقتك بين طفلك وزوجك بعد ولادة الطفل الأول، فبعد أن تولد السيدة طفلها الأول، كل شيء يتغير، حياتها الخاصة تتبدل ولن تعود قادرة على الاهتمام بمظهرها أو الترفيه عن نفسها والخروج مع الأصدقاء، كما أن حياتها الزوجية تتغير، ويصبح هناك نوع من إهمال زوجها كثيرًا ومتطلباته، في حين ينصب الإهتمام الأول على طفلها الرضيع، الذي يأخذ ساعات يومها كله، وبالكاد تستطيع الخلود إلى النوم بسلام، حيث أصبح طفلها الأول يهدد حياتها بالكامل، ومع هذه الحالة تفكر الأم في الخروج سريعًا من هذه الأنظمة وتفكر في كيفية إشراك الزوج في كل شيء يخص طفلها في نفس الوقت إسعاد زوجها وتلبية احتياجاته، وهذا هو فعل السيدة الذكية، التي تستطيع التكيف مع هذا الأمر دون أن يفسد عليها حياتها.

ومن خلال الموضوع التالي نقدم لكِ نصائح حول كيفية تنظيم وقتك بين طفلك وزوجك في نفس الوقت، بعد إنجابك طفلك الأول.

كيف تنظمين وقتك بين طفلك وزوجك:

1- اسعي للتوازن فزوجك من أولوياتك:

بالتأكيد بعد قدوم طفلك الأول، تتغير أولوياتك ليكون طفلك في المقام الاول، ولكن حاولي أن تجعلي الأمر متوازن بأن يشارك زوجك المقام الأول مناصفةً مع طفلك، بأن توجهي له اهتمامك ولا تهملي العلاقة الزوجية، ولا تنسوا أنشطتكم التي كنتم تفعلوها سويًا في السابق، كأن تُشاهدا معًا التلفزيون وتتبادلا النقاش حول الفيلم، وفي هذه الحالة أجعلي طفلك يشارككم هذا، لكي يشعر الزوج أن الطفل أصبح جزء أساسي من الأسرة.

2- نظمي يومك:

بالطبع أصبحت ساعات يومك منصبة حول طفلك، ولكن هذا ليس شيء جيد، حاولي تنظيم يومك بين رضاعة طفلك، والإهتمام بحاجاته، وبين الإهتمام بنفسك ومظهرك والتعطر وارتداء الملابس الجذابة وتصفيف شعرك، وبين زوجك الذي سيصبح سعيدًا جدًا إذا وجهتِ إهتماماتك له في ساعات من اليوم.

3- النقاش حول الوضع الراهن:

بعد ولادة طفلك الأول، خذي وقت للراحة ثم ابدأي بالتحدث مع زوجك حول التغيرات التي طرأت على حياتكم، وأخبريه أنكم أصبحتم أبوين وهناك بعض التغيرات التي ستحدث وأولها زيادة المسؤولية والإهتمام أكثر بالطفل الجديد، وناقشيه بهدوء أنه مجرد وقت وسيمر فلا داعي للخناق وأنكِ قادرة على تقسيم يومك بين الطفل والزوج، وحاولي أن تضعي معه خطة جديدة تناسب الوضع الراهن، ودوره هنا أن يتحمل جزء من هذا معكِ لكي تستقر الحياة، وبالحب يمر كل شيء.

4- مشاركة زوجك المهام:

إن كان زوجك منذ بداية حياتكم معًا يشاركك الأعمال المنزلية والمسؤلية، فهذا الأمر رائع ومبشر لمشاركته مسؤولية تربية الطفل معكِ، وبالتالي يصبح الأمر غير مأساوي، فأنتما معًا تشاركا تربية الطفل فوجودكم معًا مستمر ولم يباعد الطفل عنكما.

5- ساعات الليل مهمة لكم:

في الليل حاولي أن تخلدي طفلك إلى النوم، واستمتعا معًا أنتِ وزوجك بساعات الليل وحدكما وممارسة أي نشاط كنتم تفعلوه معًا في السابق، كما يمكن من حين لآخر أن تستعينا بشخص ثقة تعطيه طفلك، وتذهبا أنتِ وزوجك خارج المنزل لدخول السينما أو التمشية معًا مع نسمات الهواء الطلق التي تداعبكما وتعيد مشاعر الحب والرومانسية بينكم مرة أخرى.

6- لا تدعي يوم يمر بدون التحدث لزوجك:

هذا الأمر مهم جدًا، فتبادل الحديث مع زوجك يوميًا يجعل العلاقة بينكم أقوى وأقوى، فحاولي أن تخصصي ساعات ولو قليلة للتحدث مع زوجك وسماعه حتى لو كان يتحدث عن أمر يخص عمله، فالاستماع له جزء قوي من التواصل وسيظهر للزوجك أن طفلك الأول لم يأخذكِ عنه حتى لو كنتِ تستمعين له فقط.

وأخيرًا، قدوم طفل جديد لكم أمر كنتم تنتظروه كثيرًا فلا تجعله سببًا أن يدمر حياتكم وأجعله جزء جميل يُضفي السعادة على حياتكم الزوجية، بإمكانكم أن تعيشا في سعادة واستقرار ولكن يجب أن تجدا طريقة للتكيف مع الوضع الجديد.

 

موضوعات متعلقة:

اكتئاب ما بعد الولادة الأسباب والأعراض

4 خطوات سحرية تجعل زوجك لا يلتفت إلى غيرك

كيفية تجديد مشاعر الحب بين المتزوجين

6 نصائح يجب على الأزواج فعلها لحياة زوجية أفضل

مؤشرات تدل على أن علاقتك مع زوجك قاربت على الانتهاء

كيف أوفق بين أولادي وزوجي الجديد

 



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك