طريقة عمل تشيز كيك الكيتو بمكونات بسيطة وسعرات أقل

لهلوبة
الاحد , 15 نوفمبر 2026 ,5:24 م
صوره عن طريقة عمل تشيز كيك الكيتو
مجموع الوقت 35 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 20 دقيقة
يكفي ل 6 أشخاص
كالوري 180

طريقة عمل تشيز كيك الكيتو بمكونات بسيطة وسعرات أقل، فإذا كنتِ تتبعين نظام الكيتو وتبحثين عن حلوى لذيذة قليلة الكربوهيدرات، يمكنكِ تحضير تشيز كيك الكيتو بدقيق اللوز والجبنة الكريمي، وطعم غني بالليمون والفانيليا، بسهولة في منزلك.

السعرات الحرارية:

تحتوي القطعة الصغيرة من تشيز كيك الكيتو على حوالي 180 إلى 230 سعرة حرارية، حسب حجم القالب ونوع الجبنة والمُحلي المستخدم.

 

طريقة عمل تشيز كيك الكيتو

المقادير

طبقة البسكويت:

- نصف كوب دقيق لوز.

- ملعقة كبيرة زبدة مذابة.

- رشة قرفة حسب الرغبة.

- ملعقة صغيرة سكر دايت.

الحشو:

- 150 جرام جبنة كيري كريمي.

- بيضة واحدة.

- نصف ملعقة صغيرة فانيليا.

- 2 ملعقة كبيرة مُحلي مناسب للكيتو.

- عصير ليمونة.

- رشة ملح.

طريقة التحضير

  • سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  •  اخلطي دقيق اللوز مع القرفة والمُحلي، ثم أضيفي الزبدة المذابة وقلبي جيدًا.
  • وزعي خليط البسكويت في قوالب التشيز كيك الصغيرة واضغطي عليه حتى يتماسك.
  • اخفقي الجبنة الكريمي حتى تصبح ناعمة، ثم أضيفي المُحلي والبيضة والفانيليا وعصير الليمون ورشة الملح.
  •  وزعي الحشو فوق طبقة البسكويت، ثم أدخلي القوالب الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
  • اتركي التشيز كيك يبرد لمدة 10 دقائق، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 3 ساعات قبل التقديم.

مقالات ذات صلة