طريقة عمل القرنبيط المقلي الكرسبي باللون الذهبي
لهلوبة
الإثنين , 9 نوفمبر 2026 ,5:40 م
مجموع الوقت
40 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
250
طريقة عمل القرنبيط المقلي الكرسبي، وهو وصفة سهلة جدًا، يتم تحضيرها في دقائق معدودة، وتتميز بطعمها الغني بتتبيلة الثوم والتوابل التي تضيف إليه مذاقًا شهيًا، ويمكن تقديمه مع السلطة الخضراء أو الطماطم المخللة.
السعرات الحرارية:
تحتوي الحصة المتوسطة على حوالي 250 إلى 350 سعرة حرارية، وتختلف السعرات حسب حجم القطع وكمية الزيت الممتصة أثناء القلي.
طريقة عمل القرنبيط المقلي الكرسبي
المقادير
- ثمرة قرنبيط مقطعة إلى زهرات.
- ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
- ½ حزمة كزبرة خضراء مفرومة.
- بيضة واحدة.
- 2 كوب دقيق.
- 4 ملاعق كبيرة نشا.
- ملح وشطة وكمون وكزبرة جافة حسب الرغبة.
- ماء للسلق وتحضير الخليط.
- زيت غزير للتحمير.
طريقة التحضير
- اغسلي القرنبيط جيدًا، ثم اسلقيه في الماء لمدة 7 إلى 10 دقائق، وصفيه واتركيه حتى يبرد.
- في وعاء، اخلطي الدقيق مع البيض والثوم والنشا والكزبرة الخضراء والملح والشطة والكمون والكزبرة الجافة.
- أضيفي الماء تدريجيًا مع التقليب حتى تحصلي على خليط متوسط القوام.
- اخلطي كمية من الدقيق والنشا في طبق منفصل، ثم غمسي زهرات القرنبيط في الخليط السائل وقلبيها في الخليط الجاف.
- اقلي القرنبيط في زيت ساخن حتى يكتسب لونًا ذهبيًا وطبقة مقرمشة.
- صفيه من الزيت الزائد وقدميه ساخنًا مع السلطة الخضراء أو الطماطم المخللة.