طريقة عمل بابا غنوج بكل أسراره

روضة إبراهيم
الاحد , 8 نوفمبر 2026 ,6:28 م
صوره عن طريقة عمل بابا غنوج بكل أسراره
مجموع الوقت 20 دقيقة
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 10 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 120

طريقة عمل بابا غنوج بكل أسراره، وسلطة بابا غنوج هي من المقبلات الشهيرة التي يتم تقديمها في وجبة الإفطار بجانب الفول والطعمية، كما يمكن تقديمها في وجبة الغداء بجانب المشويات، ويمكن تحضيرها في المنزل بسهولة للحصول على قوام كريمي ونكهة مدخنة لذيذة.

السعرات الحرارية:

تحتوي الحصة الواحدة من بابا غنوج على حوالي 120 إلى 170 سعرة حرارية، حسب كمية الطحينة وزيت الزيتون المستخدمة.

 

طريقة عمل بابا غنوج بكل أسراره

  

المقادير

2 ثمرة باذنجان رومي.

طحينة حسب الرغبة.  

4 فصوص ثوم.

2 ثمرة فلفل حامي أحمر وأخضر.

2 ثمرة بصل.

½ حزمة بقدونس مفروم.

ملح وفلفل أسود وكمون.

عصير ليمون وخل حسب الرغبة.

زيت زيتون.

شطة حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • يُقطع الباذنجان والبصل والفلفل، ثم يوضع في صينية مع الثوم ورشة زيت زيتون.
  • تدخل الصينية الفرن حتى تنضج الخضروات وتكتسب لونًا مشويًا.
  • توضع المكونات في الخلاط، ويضاف القليل من البقدونس والماء والطحينة، وتُخلط حتى نحصل على قوام ناعم ومتجانس.
  • يُتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود والكمون والشطة وعصير الليمون والخل.
  • يُضاف باقي البقدونس ويُقلب جيدًا، ثم يوضع بابا غنوج في طبق التقديم.
  • يُزين بزيت الزيتون وعصير الليمون، ويقدم باردًا بجانب الأكلات المختلفة.

مقالات ذات صلة