طريقة عمل الكفتة المشوية بالدجاج مع بطاطس بيوريه
لهلوبة
الاحد , 18 أكتوبر 2026 ,5:13 م
مجموع الوقت
55 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
450
طريقة عمل الكفتة المشوية بالدجاج مع بطاطس بيوريه، وهذه الوصفة تعتبر من الوجبات اللذيذة التي تجمع بين الطعم الشهي والقوام الطري، ويمكن تقديمها كوجبة غداء متكاملة مع الخضراوات المشوية أو السلطة الخضراء.
السعرات الحرارية:
تحتوي الوجبة على حوالي 450–600 سعرة حرارية للفرد عند تقسيم الكمية إلى 4 حصص، وقد تختلف السعرات حسب كمية الزيت المستخدمة وطريقة الطهي وإضافة الكريمة إلى البطاطس.
طريقة عمل الكفتة المشوية بالدجاج مع بطاطس بيوريه
المقادير
- 500 جرام دجاج مفروم.
- 2 حبة بصل مفروم.
- 2 فص ثوم مفروم.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
- نصف ربطة بقدونس مفروم.
- 100 جرام بقسماط مطحون.
- 500 جرام بطاطس.
- 20 جرام زبدة.
- 50 جرام زيت للقلي أو لدهن الكفتة.
طريقة التحضير
- لتحضير الكفتة: اخلطي الدجاج المفروم مع البصل والثوم والبقسماط والملح والفلفل حتى تتجانس المكونات.
- شكلي الخليط على هيئة أصابع كفتة، ثم اشويها على الجريل مع دهنها بقليل من الزيت حتى تنضج تمامًا، أو اقليها حسب الرغبة.
- لتحضير البطاطس البيوريه: اسلقي البطاطس حتى تنضج، ثم اهرسيها جيدًا وأضيفي الزبدة والملح والفلفل.
- يمكن إضافة القليل من الكريمة للحصول على قوام كريمي.
- أضيفي البقدونس المفروم إلى البطاطس، وقدميها بجانب الكفتة مع الفلفل الألوان المشوي للتزيين.