طريقة عمل رز الصيادية مع السمك الفيليه بطريقة بسيطة
طريقة عمل رز الصيادية مع السمك الفيليه بطريقة بسيطة، وهذه الوجبة تعتبر من أشهر الأكلات البحرية، ويمكن تحضير أرز السمك بسهولة في المنزل وتقديمه مع السمك المقلي والصنوبر المحمص لوجبة متكاملة ولذيذة.
السعرات الحرارية:
يحتوي الطبق المتوسط من رز الصيادية مع السمك الفيليه على حوالي 500–700 سعرة حرارية، وفقًا لحجم الحصة وكمية الزيت المستخدمة في القلي.
طريقة عمل رز الصيادية مع السمك الفيليه بطريقة بسيطة
المقادير
- 1 كيلو سمك فيليه.
- 2 كوب أرز بسمتي.
- 6 بصلات مقطعة حلقات.
- 2 كوب مرقة سمك.
- ملعقة كبيرة سكر بني.
- 6 حبات قرنفل.
- 6 حبات حبهان.
- ملعقة كبيرة حبهان مطحون.
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة صغيرة كمون مطحون.
- عود قرفة.
- ملعقة صغيرة كمون حب.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
- كوب دقيق لتغليف السمك.
- نصف كوب خل بلسميك.
- زيت للقلي.
- نصف كوب صنوبر محمص، اختياري.
طريقة التحضير
- تبلي السمك الفيليه بالملح والفلفل، ثم غلفيه بالدقيق واقليه في الزيت حتى يصبح ذهبي اللون، واتركيه جانبًا.
- في قدر، شوحي نصف كمية البصل في قليل من الزيت حتى يصبح بني اللون، ثم أضيفي البهارات المطحونة وقلبي لمدة دقيقتين.
- اغسلي الأرز وصفيه، ثم أضيفيه إلى البصل وقلّبي جيدًا، واسكبي مرقة السمك وأضيفي الملح والفلفل والبهارات الصحيحة.
- اتركي الأرز حتى يغلي، ثم خففي النار وغطي القدر حتى ينضج تمامًا.
- في مقلاة أخرى، شوّحي باقي البصل مع السكر البني والخل البلسمي وقليل من الماء حتى يتكرمل ويصبح لونه بنيًا لامعًا.
- قدمي أرز الصيادية في طبق، وزينيه بالبصل المكرمل والصنوبر المحمص، ثم رتبي السمك الفيليه المقلي بجانبه.