طريقة عمل الأرز بالسي فود بالطريقة الإسبانية الأصلية
لهلوبة
الثلاثاء , 29 سبتمبر 2026 ,8:54 ص
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
450
طريقة عمل الأرز بالسي فود بالطريقة الإسبانية الأصلية. يتميز الأرز بالسي فود على الطريقة الإسبانية بمزيج شهي من الجمبري وبلح البحر والدجاج والخضراوات، مع الزعفران والبابريكا اللذين يمنحانه لونًا ونكهة مميزة، ليكون طبقًا متكاملًا ومشبعًا.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 450–550 سعرة حرارية، حسب كمية زيت الزيتون وحجم الحصة.
طريقة عمل الأرز بالسي فود بالطريقة الإسبانية الأصلية
المقادير
- 2 كوب أرز.
- 1 كوب جمبري.
- 1 كوب بلح البحر.
- ½ كيلو صدور دجاج مقطعة.
- 1 بصلة مفرومة.
- 1 كوب فلفل أحمر مقطع.
- ½ كوب بسلة.
- 3 فصوص ثوم مفروم.
- 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
- 1 كوب طماطم شيري مقطعة.
- 1 ملعقة صغيرة زعفران.
- ملح وفلفل أسود وبابريكا.
- 2 حبة ليمون.
- زيت زيتون.
- 4 كوب شوربة دجاج.
طريقة التحضير
- سخني زيت الزيتون، ثم شوحي البصل والفلفل والطماطم والثوم حتى تذبل الخضراوات.
- أضيفي قطع الدجاج وقلبي حتى تنضج، ثم تبلي بالملح والفلفل والبابريكا.
- أضيفي الأرز والصلصة والزعفران، ثم اسكبي شوربة الدجاج واتركي الخليط على نار هادئة.
- أضيفي الجمبري وبلح البحر والبسلة، واتركي الأرز حتى ينضج وتتجانس النكهات.
- قدميه ساخنًا مع شرائح الليمون.