طريقة عمل الكوارع بالخل والثوم بطريقة سهلة
طريقة عمل الكوارع بالخل والثوم بطريقة سهلة تُعد الكوارع بالخل والثوم من الأكلات المصرية الشهيرة التي تتميز بطعمها الغني وشوربتها الدسمة خاصة عند تقديمها مع الفتة والأرز ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة للحصول على كوارع طرية وتتبيلة بالثوم والخل تمنحها نكهة مميزة حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الكوارع بالخل والثوم مع الفتة على حوالي 700 إلى 900 سعرة حرارية ويختلف الرقم حسب كمية الكوارع والسمنة والأرز والخبز المستخدمة في كل حصة.
طريقة عمل الكوارع بالخل والثوم بطريقة سهلة
المقادير
2 قطعة كوارع مقطعة إلى قطع صغيرة.
1 بصلة كبيرة مقطعة.
4 ملاعق كبيرة ثوم مفروم.
فنجان صغير خل.
4 فصوص مستكة.
1 ورقة لورا.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب.
2 ملعقة كبيرة كزبرة جافة.
عصير ليمونتين.
4 ملاعق كبيرة سمنة.
3 أرغفة عيش لبناني مقطعة ومحمرة.
3 أكواب أرز.
فلفل ألوان وكزبرة خضراء للتزيين.
طريقة التحضير
- تُغسل الكوارع جيدًا بالملح والخل والدقيق والزنجبيل، ثم تُغلى غلوة واحدة وتُصفى.
- تُشوح الكوارع في ملعقة من السمنة مع المستكة، ثم تُضاف إليها المياه والبصل وورق اللورا وجوزة الطيب والتوابل، وتُترك على النار لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين حتى تنضج تمامًا.
- لتحضير الطشة، يُشوح الثوم في السمنة حتى يبدأ في اكتساب اللون الذهبي، ثم تُضاف الكزبرة الجافة، وبعدها الخل بحذر.
- تُضاف نصف كمية الطشة إلى الكوارع والشوربة، بينما تُترك الكمية المتبقية للتقديم.
- توضع الكوارع في قالب فرن، وتُوزع عليها باقي الطشة، ثم تدخل تحت الشواية حتى تتحمر.
- تُزين بالكزبرة الخضراء والفلفل الألوان، ويُضاف عصير الليمون حسب الرغبة.
- لتحضير الفتة، يوضع العيش المحمر ثم الأرز، وتُسقى الفتة بالشوربة، وتُضاف إليها خلطة الثوم والخل، ثم تقدم ساخنة بجانب الكوارع.