طريقة عمل الكوارع بالصلصة على أصولها

لهلوبة
الجمعة , 9 أكتوبر 2026 ,8:43 م
صوره عن طريقة عمل الكوارع بالصلصة على أصولها
مجموع الوقت 60 دقيقة
وقت التحضير 20 دقيقة
وقت الطهي 40 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 600

طريقة عمل الكوارع بالصلصة على أصولها تُعد الكوارع بالصلصة من الأكلات المصرية الشهيرة التي تجمع بين طراوة الكوارع وصلصة الطماطم الغنية بنكهة الثوم والفلفل الحار وتُقدم ساخنة بعد دخولها الفرن حتى يتحمر الوجه وتتجانس النكهات.

السعرات الحرارية: حوالي 600–750 سعرة حرارية للحصة، حسب كمية الكوارع والزبدة وحجم الحصة.

 

طريقة عمل الكوارع بالصلصة على أصولها

 

 

 

المقادير

1 قطعة كوارع كندوز مسلوقة.

8 فصوص ثوم مفروم.

1 لتر طماطم مضروبة.

2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.

¼ كيلو حمص منقوع ومسلوق.

2 فلفل حار مفروم.

2 ملعقة كبيرة زبدة.

½ كوب كسبرة خضراء.

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

قليل من الخل.

مستكة وحبهان وورق لورا وجزر للسلق.

طريقة التحضير

  • تُغسل الكوارع جيدًا، ثم تُسلق مع المستكة والحبهان وورق اللورا والجزر حتى تنضج تمامًا.
  • يُسلق الحمص في جزء من شوربة الكوارع حتى يطرى.
  • تُذاب الزبدة في قدر، ثم يُشوح الثوم مع الفلفل الحار، وتُضاف الطماطم وصلصة الطماطم وتُترك حتى تتسبك.
  • يُضاف الحمص وقليل من الخل، وتُترك الصلصة على النار نحو 10 دقائق.
  • توضع الكوارع في طاجن فرن، وتُضاف إليها الصلصة والكسبرة الخضراء وباقي الثوم.
  • يُدخل الطاجن الفرن حتى يتحمر الوجه وتصبح الكوارع مغطاة بالصلصة، ثم تُقدم ساخنة.

مقالات ذات صلة