طريقة عمل الكوارع بالتقلية والدمعة
لهلوبة
الجمعة , 9 أكتوبر 2026 ,11:03 ص
مجموع الوقت
90 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
70 دقيقة
يكفي ل
5 أشخاص
كالوري
550
طريقة عمل الكوارع بالتقلية والدمعة تُعد الكوارع بالتقلية والدمعة من الأكلات المصرية الشهية التي تتميز بطراوة الكوارع ونكهة الصلصة الحمراء الغنية وتُخبز في الفرن حتى تتشرب الكوارع التقلية وتكتسب لونًا شهيًا.
السعرات الحرارية: حوالي 550–700 سعرة حرارية للحصة، حسب كمية الكوارع والدهون والزيت المستخدم.
طريقة عمل الكوارع بالتقلية والدمعة
المقادير
كوارع منظفة ومقطعة.
بصل.
طماطم.
فلفل أسود.
كمون.
كسبرة جافة.
ملح.
حبهان.
ورق لورا.
زيت.
فلفل رومي للتزيين.
خل وعصير ليمون للتنظيف.
طريقة التحضير
- اغسلي الكوارع جيدًا بالخل وعصير الليمون، ثم اشطفيها وانقعيها قليلًا.
- ضعي الكوارع في ماء بارد واتركيها حتى الغليان، ثم تخلصي من الماء الأول.
- أعيدي الكوارع إلى القدر مع ماء جديد، وأضيفي البصل والحبهان وورق اللورا والفلفل الأسود والطماطم، ثم أضيفي الملح قبل تمام النضج.
- لتحضير التقلية، اخلطي الطماطم المضروبة مع قليل من الزيت والكمون والفلفل الأسود والملح والحبهان وورق اللورا، واتركيها حتى تتسبك مع الحفاظ على قوامها السائل.
- رصي الكوارع في صينية، ثم أضيفي التقلية وشرائح الطماطم والفلفل الرومي، ورشي الكسبرة الجافة والكمون والتوابل.
- ضعي الصينية في الفرن حتى تتحمر الكوارع وتتجانس النكهات، ثم قدميها ساخنة.