5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري.. تجنبيها لتحصلي على أظافر صحية وقوية
5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري، تبدو الأظافر الصحية جزءًا بسيطًا من جمال اليدين، لكنها تحتاج إلى عناية منتظمة لتظل قوية ولامعة وفي كثير من الأحيان، قد تتبعين بعض العادات اليومية التي تبدو غير ضارة، لكنها مع تكرارها تؤدي إلى ضعف الأظافر وتقصفها وتكسرها، لذلك من المهم التعرف على 5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري والعمل على تجنبها ضمن روتينك اليومي.
ولا تقتصر صحة الأظافر على استخدام طلاء الأظافر أو منتجات العناية، بل تبدأ من طريقة قصها وتنظيفها والتعامل معها، إلى جانب الاهتمام بالغذاء والترطيب وحمايتها من العوامل الخارجية.
5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري
1. استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء:
من أكثر العادات التي قد تضر أظافرك استخدام أطرافها لفتح العبوات أو كشط الملصقات أو الضغط على الأشياء الصلبة قد تبدو هذه التصرفات سريعة وعملية لكنها تضع ضغطًا كبيرًا على الظفر وقد تؤدي إلى تشققه أو كسره.
وللحفاظ على أظافرك، استخدمي الأدوات المناسبة لكل مهمة بدلًا من الاعتماد عليها كما أن تجنب الضغط المتكرر يساعد على تقليل فرص تعرضها للتلف.
2. الإفراط في استخدام مزيل طلاء الأظافر:
يُعد الإفراط في إزالة طلاء الأظافر من العادات التي يمكن أن تؤثر في مظهرها وصحتها، خصوصًا عند استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات قد تسبب الجفاف.
وقد تلاحظين مع الوقت أن أظافرك أصبحت أكثر جفافًا أو عرضة للتقصف. لذلك، من الأفضل عدم إزالة الطلاء بشكل متكرر دون حاجة مع الحرص على ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها بعد استخدام مزيل الطلاء.
3. قضم الأظافر والجلد المحيط بها:
إذا كنتِ تتساءلين عن 5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري، فإن قضم الأظافر من العادات التي تستحق الانتباه إليها. فهذه العادة لا تؤثر فقط في شكل الأظافر، بل قد تؤدي إلى حدوث جروح صغيرة حول الجلد المحيط بها.
كما أن قضم الجلد الزائد حول الظفر قد يسبب تهيجًا أو يزيد فرص انتقال البكتيريا إلى المناطق المصابة لذلك، حاولي استبدال هذه العادة بروتين آخر، مع قص الأظافر وتنظيفها بطريقة لطيفة.
4. إزالة الجلد المحيط بالظفر بعنف:
الجلد الموجود حول الأظافر له دور في حماية المنطقة المحيطة بها، لذلك فإن قصه أو دفعه بعنف قد يؤدي إلى حدوث جروح وتهيج.
وتحتاج العناية بهذه المنطقة إلى اللطف، خاصة عند إجراء المانيكير في المنزل ويمكن استخدام زيت أو كريم مرطب للحفاظ على ليونة الجلد المحيط بالأظافر بدلًا من شده أو قطعه بطريقة قاسية.
5. تجاهل ترطيب الأظافر:
من الأخطاء الشائعة أيضًا الاهتمام ببشرة اليدين مع إهمال الأظافر والجلد المحيط بها فالتعرض المتكرر للماء والمنظفات والهواء الجاف قد يؤدي إلى فقدان الرطوبة ما يجعل الأظافر أكثر عرضة للجفاف والتقصف.
لذلك، اجعلي الترطيب جزءًا أساسيًا من روتينك واستخدمي كريمًا مناسبًا لليدين والأظافر، خاصة بعد غسل اليدين كما يمكن الاستعانة بزيوت مخصصة لترطيب الجلد المحيط بالأظافر.
عادات يومية للحفاظ على صحة أظافرك
بعد التعرف على 5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري، يمكنك اتباع مجموعة من العادات البسيطة التي تساعد على الحفاظ على مظهرها احرصي على إبقاء الأظافر نظيفة وجافة، وقصيها بشكل منتظم باستخدام أدوات نظيفة.
ومن المهم أيضًا ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات المنزلية لفترات طويلة لأن التعرض المتكرر للمواد الكيميائية والماء قد يزيد من جفاف اليدين والأظافر.
كما يجب التعامل مع الأظافر بلطف عند بردها وتجنب الحركة العنيفة التي قد تسبب تشقق أطرافها واختاري منتجات العناية المناسبة بدلًا من تجربة عدد كبير من المستحضرات دون معرفة مدى ملاءمتها.
هل طلاء الأظافر يضر الأظافر؟
لا يعني استخدام طلاء الأظافر بالضرورة أن الأظافر ستصبح ضعيفة، لكن المشكلة قد تظهر عند الإفراط في استخدامه أو إهمال العناية بالأظافر بين مرات الطلاء.
ومن الأفضل منح الأظافر فترات راحة من الطلاء عند الحاجة مع الاهتمام بترطيبها وعدم إزالة الطلاء بطريقة عنيفة كما يجب عدم تقشير الطلاء بالأظافر لأن ذلك قد يؤدي إلى إزالة أجزاء من الطبقة السطحية للظفر.
التغذية ودورها في صحة الأظافر
العناية الخارجية وحدها لا تكفي دائمًا، إذ تحتاج الأظافر إلى نظام غذائي متوازن يوفر للجسم العناصر الغذائية الضرورية لذلك احرصي على تناول مصادر متنوعة من البروتين، والخضروات، والفواكه والحبوب الكاملة إلى جانب شرب كمية كافية من الماء.
وفي حال لاحظتِ تغيرات مستمرة أو غير معتادة في شكل الأظافر مثل تغير اللون أو زيادة التكسر أو ظهور ألم، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب بدلًا من الاعتماد على الوصفات المنزلية فقط.
ختامًا، تجنب 5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري لا يحتاج إلى مجهود كبير وإنما يعتمد على تغيير بعض العادات اليومية البسيطة ابتعدي عن قضم الأظافر واستخدامها كأداة، وقللي من العادات التي تسبب الجفاف أو الضغط عليها، مع الاهتمام بالترطيب والحماية أثناء استخدام المنظفات وباتباع روتين منتظم ولطيف يمكنك الحفاظ على أظافر أكثر صحة وقوة ومظهرًا جذابًا.
