طريقة عمل العجة بالبيض والقرنبيط في الفرن

لهلوبة
الأربعاء , 30 سبتمبر 2026 ,10:14 ص
صوره عن طريقة عمل العجة بالبيض والقرنبيط في الفرن
مجموع الوقت 30 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 15 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 230

طريقة عمل العجة بالبيض والقرنبيط في الفرن. العجة بالبيض والقرنبيط من الوصفات الشهية والمشبعة التي تجمع بين البيض والخضروات في طبق واحد، كما أن تحضيرها في الفرن يجعلها سهلة ومناسبة للفطور أو العشاء.

السعرات الحرارية: تحتوي القطعة المتوسطة من العجة على حوالي 230–280 سعرة حرارية، وتختلف السعرات حسب كمية الزيت والجبنة وحجم الحصة.

 

طريقة عمل العجة بالبيض والقرنبيط في الفرن

 

 

 

المقادير

10 بيضات.

قرنبيط مسلوق ومقطع زهرات.

2 بصلة مفرومة ناعمًا.

2 فص ثوم مفروم.

فلفل حار وفلفل أخضر مفرومان.

2 طماطم مفرومة بدون بذور.

¼ كوب كزبرة مفرومة.

¼ كوب شبت.

¼ كوب بقدونس.

¼ كوب كريمة أو ملعقتان كبيرتان قشطة.

4 ملاعق كبيرة دقيق.

ملعقة كبيرة مستردة.

ملح وفلفل وقرفة وبردقوش.

زيت للتسوية.

بقسماط لتبطين الصينية.

للتزيين: كوب جبنة كريمي مخلوطة بالشبت وملعقة مستردة، مع الطماطم والكزبرة والمستردة والكاتشب حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • شوحي البصل في قليل من الزيت، ثم أضيفي الثوم وقلبي حتى يذبل.
  • أضيفي الدقيق والقرنبيط، ثم الكزبرة والشبت والبقدونس والطماطم والفلفل والتوابل والمستردة، وقلبي جيدًا.
  • ارفعي الخليط من على النار واتركيه ليهدأ قليلًا، ثم أضيفي البيض والكريمة وقلبي حتى تتجانس المكونات.
  • ادهني صينية بالزيت ورشيها بالبقسماط، ثم اسكبي خليط العجة بداخلها.
  • أدخليها فرنًا ساخنًا حتى تنضج وتتماسك وتحمر من الوجه.
  • اخلطي الجبنة الكريمي مع الشبت والمستردة، وضعيها في كيس حلواني وزيني بها العجة بعد خروجها من الفرن.

مقالات ذات صلة