طريقة عمل البامية باللحمة في طاجن بخطوات بسيطة

لهلوبة
الثلاثاء , 22 سبتمبر 2026 ,9:49 ص
صوره عن طريقة عمل البامية باللحمة في طاجن
مجموع الوقت 45 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 30 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 400

طريقة عمل البامية باللحمة في طاجن. تُعد البامية باللحمة في الطاجن من الأكلات المصرية الشهية، وتتميز بمذاق غني بفضل صلصة الطماطم والثوم والفلفل، ثم تدخل الفرن لتكتسب نكهة مميزة وقوامًا شهيًا.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من البامية باللحمة في الطاجن على حوالي 400-500 سعرة حرارية، حسب كمية اللحم والسمن وحجم الحصة.

 

طريقة عمل البامية باللحمة في طاجن

 

 

المقادير

½ كيلو بامية.

½ كيلو لحم مكعبات مسلوق.

5 فصوص ثوم مفروم خشنًا.

1 بصلة مفرومة ناعمًا.

1 فلفل رومي.

1 فلفل حار.

1 لتر عصير طماطم.

2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.

1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة.

1 ملعقة كبيرة سمن.

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • يُسخن السمن في حلة، ثم يُضاف البصل ويُشوح حتى يذبل.
  • يُضاف نصف كمية الثوم والفلفل المفروم، ثم تُضاف البامية واللحم المسلوق، وتُقلب المكونات لمدة دقيقتين.
  • يُضاف عصير الطماطم وصلصة الطماطم، ثم يُتبل الخليط بالملح والفلفل ويُغطى حتى تنضج البامية.
  • قبل اكتمال النضج، يُضاف باقي الثوم والفلفل والكزبرة الجافة، وتُترك المكونات تغلي لبضع دقائق.
  • تُنقل البامية إلى طاجن وتدخل فرنًا ساخنًا لعدة دقائق حتى تتسبك وتكتسب نكهة مميزة، ثم تُقدم ساخنة.

مقالات ذات صلة