طريقة عمل البامية الويكا الصعيدي على أصولها

لهلوبة
الثلاثاء , 22 سبتمبر 2026 ,9:50 ص
صوره عن طريقة عمل البامية الويكا الصعيدي على أصولها
مجموع الوقت 40 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 25 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 400

طريقة عمل البامية الويكا الصعيدي على أصولها. تتميز البامية الويكا الصعيدي بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية، وتُقدم عادةً مع طشة الثوم والكزبرة، بجانب اللحم والخبز البلدي والباذنجان المخلل.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من البامية الويكا باللحم على حوالي 400-500 سعرة حرارية، حسب كمية اللحم وحجم الحصة.

 

طريقة عمل البامية الويكا الصعيدي على أصولها

 

 

المقادير

½ كيلو بامية كبيرة مقطعة حلقات.

½ كيلو لحم مكعبات.

2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم.

3 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء مفرومة.

1 ملعقة صغيرة شطة.

1 ملعقة كبيرة كزبرة جافة.

1 لتر شوربة لحم.

باذنجان مخلل وخبز بلدي للتقديم.

طريقة التحضير

  • تُسلق مكعبات اللحم في شوربة اللحم حتى تنضج، ثم تُضاف البامية وتُترك حتى تغلي وتنضج.
  • تُفرك البامية بالمفراك جيدًا حتى تحصل على قوام الويكا المميز، ثم تُضاف الكزبرة الخضراء والشطة وتُقلب.
  • في طاسة، يُشوح الثوم مع الكزبرة الجافة حتى يصبح ذهبي اللون وتفوح رائحته.
  • تُضاف الطشة إلى البامية وتُقلب سريعًا، ثم تُقدم ساخنة مع اللحم والخبز البلدي والباذنجان المخلل.

مقالات ذات صلة