طريقة عمل الميني بيتزا الكيتو بمكونات بسيطة
لهلوبة
الاحد , 20 سبتمبر 2026 ,12:17 م
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
700
طريقة عمل الميني بيتزا الكيتو. إذا كنتِ تتبعين نظام الكيتو وتبحثين عن وجبة خفيفة تشبه البيتزا التقليدية، فهذه الميني بيتزا خيار سريع ولذيذ يعتمد على الجبن وقشور السيليوم بدلًا من الدقيق.
السعرات الحرارية: تحتوي الوصفة كاملة على حوالي 700–750 سعرة حرارية، وتختلف السعرات حسب نوع الجبن وصلصة الطماطم وحجم قطع الميني بيتزا.
طريقة عمل الميني بيتزا الكيتو
المقادير
100 جرام موتزاريلا مبشورة.
20 جرام قشور سيليوم.
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
5 حبات زيتون.
رشة أوريجانو.
20 جرام جبنة شيدر.
20 جرام موتزاريلا.
طريقة التحضير
- ضعي الموتزاريلا في الميكروويف لمدة دقيقة حتى تذوب.
- أضيفي قشور السيليوم وقلبي جيدًا حتى تتكون عجينة متماسكة.
- قسمي العجينة إلى كرات صغيرة، وافرديها على ورق زبدة مدهون بقليل من الزيت.
- أضيفي صلصة الطماطم والزيتون والشيدر والموتزاريلا، ثم رشي الأوريجانو.
- ضعيها في فرن ساخن لمدة 7–10 دقائق حتى تنضج وتحمر الأطراف.
- اتركيها تبرد قليلًا قبل التقديم.