طريقة عمل الميني بيتزا بالتونة والخضار

لهلوبة
الاحد , 20 سبتمبر 2026 ,12:18 م
صوره عن طريقة عمل الميني بيتزا بالتونة والخضار
مجموع الوقت 40 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 25 دقيقة
يكفي ل 6 أشخاص
كالوري 150

طريقة عمل الميني بيتزا بالتونة والخضار. استمتعي بمذاق الميني بيتزا بالتونة والخضار، وصفة شهية وسهلة التحضير تجمع بين العجينة الهشة، وصوص الطماطم، والجبنة الموتزاريلا، مع حشوة التونة والخضار المتنوعة، لتناسب وجبة الغداء أو العشاء.

السعرات الحرارية: تحتوي قطعة الميني بيتزا بالتونة والخضار على حوالي 150–200 سعرة حرارية، وتختلف السعرات حسب حجم القطعة وكمية الجبنة والزيت المستخدمة.

 

طريقة عمل الميني بيتزا بالتونة والخضار

 

المقادير

مكونات العجينة:

½ كيلو دقيق.

10 جرام خميرة.

10 جرام سكر.

5 جرام محسن خبز.

10 جرام ملح.

زيت زيتون.

ماء حسب الحاجة.

150 جرام زيتون.

مكونات الصوص والحشوة:

علبة تونة.

4 حبات طماطم.

2 فص ثوم.

½ ربطة ريحان مفروم.

ملح وأوريجانو.

3 حبات فلفل ألوان.

½ كوب كوسة مقلية مكعبات.

½ كوب باذنجان مقلي مكعبات.

½ كوب زيتون أسود.

2 كوب موتزاريلا مبشورة.

طريقة التحضير

  •  اخلطي الدقيق مع السكر والخميرة ومحسن الخبز والماء، واعجني جيدًا، ثم أضيفي الملح وزيت الزيتون واتركي العجينة ترتاح 15 دقيقة.
  • حضّري الصوص بتشويح الثوم مع الطماطم والريحان والأوريجانو والملح، واتركيه حتى يتسبك.
  • افردي العجينة وقطّعيها إلى دوائر صغيرة، ثم أضيفي صوص البيتزا والموتزاريلا.
  • لتحضير ميني بيتزا التونة، أضيفي التونة والزيتون الأسود والجبنة، ولتحضير ميني بيتزا الخضار، وزّعي الفلفل الألوان والكوسة والباذنجان والجبنة.
  • اخبزي الميني بيتزا في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج وتحمر.

مقالات ذات صلة