طريقة عمل الكوكيز بالزنجبيل وبدقيق الشوفان
لهلوبة
الإثنين , 14 سبتمبر 2026 ,10:06 ص
مجموع الوقت
35 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
90
طريقة عمل الكوكيز بالزنجبيل وبدقيق الشوفان. كوكيز الزنجبيل من الوصفات الصحية والسهلة التي يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة، ويتميز بمذاق خفيف يجمع بين حلاوة دبس التمر ونكهة القرفة مع قوام الشوفان.
السعرات الحرارية: تحتوي قطعة كوكيز واحدة على حوالي 90-110 سعرات حرارية، حسب حجم القطعة وعدد قطع الكوكيز الناتجة.
طريقة عمل الكوكيز بالزنجبيل وبدقيق الشوفان
المقادير
1 كوب دقيق شوفان.
¼ كوب زيت جوز هند.
رشة قرفة.
⅓ كوب دبس تمر طبيعي.
1 ملعقة كبيرة بذر كتان مطحون.
طريقة التحضير
- سخني الفرن على درجة حرارة 170 درجة مئوية.
- اخلطي دقيق الشوفان مع دبس التمر وبذر الكتان وزيت جوز الهند والقرفة حتى تتجانس المكونات.
- ضعي العجينة في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
- شكلي العجينة إلى قطع كوكيز، ورصيها في صينية مبطنة بورق الزبدة.
- اخبزيها لمدة 15 دقيقة، ثم اتركيها تبرد قبل التقديم.