طريقة عمل الكب كيك المغذي بالبرتقال والجزر
طريقة عمل الكب كيك المغذي بالبرتقال والجزر. حضّري كب كيك صحي ومغذي بنكهة البرتقال والجزر، يجمع بين الطعم اللذيذ والمكونات الخفيفة، ويمكن تقديمه كوجبة إفطار أو سناك مناسب لجميع أفراد الأسرة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: حوالي 150–180 سعرة حرارية للقطعة، وقد تختلف حسب نوع التحلية وكمية الفروستينج المستخدمة.
طريقة عمل الكب كيك المغذي بالبرتقال والجزر
المقادير
1 كوب دقيق أسمر.
1 بيضة.
2 ملعقة كبيرة زبادي.
½ كوب عصير برتقال.
¼ كوب جزر مبشور.
1 ملعقة كبيرة بشر برتقال.
3 ملاعق كبيرة عسل نحل أو سكر دايت.
½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر.
½ ملعقة صغيرة فانيليا.
رشة ملح.
1 ملعقة صغيرة قرفة.
2 ملعقة كبيرة زيت ذرة.
مقادير الفروستينج:
4 ملاعق كبيرة ساور كريم.
4 ملاعق كبيرة جبن كريمي.
3 ملاعق كبيرة عسل نحل.
قليل من الزيت لدهن القوالب.
2 ملعقة كبيرة جزر مبشور للتزيين.
طريقة التحضير
- سخني الفرن على 180 درجة مئوية، أو 160 درجة بالمروحة، وادهني قوالب الكب كيك بالقليل من الزيت.
- لتحضير الفروستينج، اخفقي الجبن الكريمي والساور كريم والعسل حتى يصبح الخليط ناعمًا وكريميًا، ثم ضعيه في الثلاجة.
- اخفقي البيضة مع الفانيليا والعسل أو السكر لمدة 3 دقائق، ثم أضيفي الزيت والزبادي واخلطي جيدًا.
- أضيفي القرفة وبشر البرتقال وعصير البرتقال، ثم الدقيق والملح والبيكنج باودر وقلبي بخفة.
- أضيفي الجزر المبشور وقلبي حتى تتجانس المكونات، ثم وزعي الخليط في القوالب، ثم اخبزيه على الرف الأوسط لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
- اتركي الكب كيك ليبرد، ثم زينيه بالفروستينج والجزر المبشور.