طريقة عمل اللانشون باللحم الصحي للأطفال في المدارس
لهلوبة
الأربعاء , 9 سبتمبر 2026 ,5:41 م
مجموع الوقت
65 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
يكفي ل
6 أشخاص
كالوري
130
طريقة عمل اللانشون باللحم الصحي للأطفال في المدارس. يمكنكِ تحضير لانشون اللحم الصحي في المنزل بمكونات بسيطة، ليكون مناسبًا لساندويتشات الأطفال، مع إمكانية التحكم في جودة المكونات والتوابل المستخدمة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الشريحة المتوسطة على حوالي 130–160 سعرة حرارية، حسب حجم الشريحة وكمية الزيت المستخدمة.
طريقة عمل اللانشون باللحم الصحي للأطفال في المدارس
المقادير
¼ كيلو لحم مفروم خالي من الدهون.
5 بيضات.
½ كوب دقيق.
1 كوب زيت عباد الشمس.
1 ملعقة كبيرة جيلاتين.
2 ملعقة كبيرة بابريكا.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
1 ملعقة كبيرة فلفل أسود حب.
2 مكعب مرقة.
2 ملعقة كبيرة بصل بودر.
2 ملعقة كبيرة ثوم بودر.
لون طعام أحمر حسب الرغبة.
¾ كوب ماء مغلي لسلق اللحم.
طريقة التحضير
- اسلقي اللحم المفروم في ماء مغلي مع رشة فلفل أسود لمدة 5–6 دقائق، ثم اتركيه يبرد تمامًا.
- ضعي البيض والدقيق والزيت والمرقة والتوابل في الخلاط، واخلطي حتى يصبح الخليط ناعمًا.
- أضيفي اللحم المسلوق وقليلًا من اللون الأحمر، واخلطي مرة أخرى حتى يتجانس الخليط.
- ذوّبي الجيلاتين في ¼ كوب ماء، ثم أضيفيه إلى الخليط واخلطي جيدًا.
- صبي الخليط في أكواب مناسبة، وغطيها بإحكام، ثم ضعيها في حمام ماء حتى ينضج اللانشون تمامًا.
- اتركيه يبرد، ثم ضعيه في الثلاجة طوال الليل قبل تقطيعه وتقديمه مع الخبز والمخلل.