طريقة عمل البلوبيف بالبيض بخطوات بسيطة
لهلوبة
الثلاثاء , 25 أغسطس 2026 ,9:55 ص
مجموع الوقت
35 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
400
طريقة عمل البلوبيف بالبيض بخطوات بسيطة. يُعد البلوبيف بالبيض من الوجبات السريعة التي يمكن تحضيرها في دقائق، خاصة عند استخدام البلوبيف المحضر مسبقًا في المنزل. وتمنح إضافة الفلفل والتوابل الوصفة نكهة مميزة ومشبعة، لتناسب وجبة الإفطار أو العشاء. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة على نحو 400–450 سعرة حرارية، وتختلف القيمة حسب كمية البيض والزبدة المستخدمة.
طريقة عمل البلوبيف بالبيض بخطوات بسيطة
المقادير
½ كيلو بلوبيف بيتي.
1 ملعقة كبيرة زبدة.
بيض حسب الرغبة.
1 ثمرة فلفل أخضر مفروم.
¼ ملعقة صغيرة مستكة.
½ ملعقة صغيرة حبهان.
1 ملعقة صغيرة ملح.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
طريقة التحضير
- سخني الزبدة في مقلاة، ثم أضيفي البلوبيف والفلفل وقلبي المكونات جيدًا.
- تبلي بالملح والفلفل والمستكة والحبهان، ثم اتركي الخليط على نار متوسطة لبضع دقائق.
- اكسرِي البيض فوق البلوبيف، ثم غطي المقلاة واتركيه حتى ينضج البيض حسب درجة التسوية المفضلة. يقدم ساخنًا مع الخبز والسلطة.