طريقة عمل الحمص بالطحينة غموس شهي
لهلوبة
الاحد , 23 أغسطس 2026 ,10:13 ص
مجموع الوقت
25 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
2200
طريقة عمل الحمص بالطحينة. يعد الحمص بالطحينة من المقبلات الشهية التي تناسب تقديمها بجانب الأطباق الرئيسية أو مع الخبز والمقرمشات. وتتميز هذه الوصفة بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية، كما يمكن تحضيرها بسهولة خلال دقائق.
السعرات الحرارية: تحتوي الكمية الكاملة على نحو 2200–2400 سعرة حرارية، وتختلف القيمة حسب نوع الطحينة وكمية زيت الزيتون المستخدمة.
طريقة عمل الحمص بالطحينة
المقادير
1 كوب حمص مسلوق.
2 كوب طحينة.
2 فص ثوم مفروم.
2 حزمة بقدونس مفروم.
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
4 ملاعق كبيرة خل.
¼ كوب زيت زيتون.
½ ملعقة صغيرة ملح.
½ ملعقة صغيرة كمون.
½ ملعقة صغيرة شطة.
4 أكواب ماء.
3 ملاعق كبيرة بقدونس للتزيين.
طريقة التحضير
- ضعي الطحينة والماء تدريجيًا في الخلاط واخلطي حتى تصبح الطحينة ناعمة وخفيفة القوام.
- أضيفي الحمص، والخل، والملح، والكمون، والشطة، وعصير الليمون، والثوم، ثم اخلطي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- أضيفي كمية وفيرة من البقدونس المفروم وقلبي الخليط حتى يتوزع البقدونس جيدًا.
- اسكبي الحمص بالطحينة في طبق التقديم، وزينيه بالبقدونس وزيت الزيتون، ثم قدميه.