طريقة عمل التونة البيتي بالماكريل بخطوات بسيطة وطعم خطير

لهلوبة
الخميس , 6 أغسطس 2026 ,1:50 م
صوره عن طريقة عمل التونة البيتي بالماكريل
مجموع الوقت 30 دقيقة
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 20 دقيقة
يكفي ل 8 أشخاص
كالوري 220

طريقة عمل التونة البيتي بالماكريل. تُعد التونة البيتي بالماكريل وصفة اقتصادية ولذيذة يمكنكِ تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة، مع الاحتفاظ بها في الثلاجة لتقديمها وقت الحاجة. كما تمنحكِ مذاقًا قريبًا من التونة الجاهزة مع إمكانية التحكم في التوابل. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: حوالي 220–260 سعرة حرارية لكل 100 جرام، حسب كمية الزيت المستخدمة.

 

طريقة عمل التونة البيتي بالماكريل

المقادير

2 كيلو سمك ماكريل منظف ومفتوح.

1 كوب زيت.

½ كوب خل.

½ كوب عصير ليمون.

1 ملعقة صغيرة ملح ليمون.

3 حبات ليمون مقطعة شرائح.

نصف كوب دقيق.

3 أوراق لورا.

¾ ملعقة صغيرة كمون حب.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود حب.

1 حزمة كرفس.

1 ملعقة كبيرة ملح. مكعبات ثلج.

1 كوب من ماء سلق السمك.

برطمانات زجاجية نظيفة ومحكمة الغلق.

طريقة التحضير

  •  اغسلي الماكريل جيدًا، وأزيلي الرأس والذيل، ثم قطعيه إلى نصفين.
  • اخلطي السمك مع الدقيق وملح الليمون واتركيه 20 دقيقة، ثم اغسليه جيدًا بالماء.
  • اغلي الماء مع ورق اللورا والكمون والفلفل والكرفس وشرائح الليمون لمدة دقيقتين، ثم أضيفي السمك.
  • غطي القدر واتركي السمك على نار هادئة لمدة 60 دقيقة، ثم ارفعيه وضعيه مباشرة في ماء مثلج لمدة دقيقتين.
  • أزيلي الجلد والشوك بحرص، ثم قطعي السمك إلى قطع متوسطة.
  • اخلطي الزيت والخل وعصير الليمون وماء السلق والملح جيدًا.
  • ضعي قطع الماكريل في البرطمانات، ثم صبي خليط الزيت والخل حتى يغطيها بالكامل، وأغلقيها واحفظيها في الثلاجة.

مقالات ذات صلة