طريقة عمل التونة بالأفوكادو سلطة شهية ومغذية

المقادير

140 جرام تونة غير مملحة.

1 ثمرة أفوكادو.

1 حبة خس بلدي.

16 حبة طماطم شيري مقطعة نصفين.

نصف ملعقة كبيرة مستردة.

1 ملعقة كبيرة خل تفاح.

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير

• سخني زيت الزيتون في مقلاة، ثم شوحي التونة من جميع الجوانب حتى تنضج، واتركيها قليلًا لتبرد ثم قطعيها.
• اخلطي الأفوكادو مع المستردة وخل التفاح في الخلاط حتى تحصلي على صوص ناعم ومتجانس.
• رصي أوراق الخس في طبق التقديم، ثم أضيفي صوص الأفوكادو وقطع التونة والطماطم الشيري.
• قدمي سلطة التونة بالأفوكادو مباشرة، واستمتعي بوجبة صحية وشهية.