طريقة عمل السينابون على طريقة الكيتو خطوة بخطوة
طريقة عمل السينابون على طريقة الكيتو. إذا كنتِ تتبعين نظام الكيتو وتشتاقين إلى الحلويات، يمكنكِ تحضير سينابون كيتو شهي في المنزل بمكونات منخفضة الكربوهيدرات. تجمع هذه الوصفة بين عجينة دقيق اللوز وجوز الهند وحشوة القرفة والزبدة، مع طبقة كريمية لذيذة من الجبنة الكريمي.
السعرات الحرارية: تحتوي القطعة الواحدة من سينابون الكيتو على حوالي 300–350 سعرة حرارية، وقد تختلف القيمة حسب كمية المكسرات والفروستينج المستخدمة.
طريقة عمل السينابون على طريقة الكيتو
المقادير
للعجينة:
60 جرام دقيق جوز هند.
120 جرام دقيق لوز.
2 بيضة.
ملعقة صغيرة زبدة مذابة.
20 جرام قشور سيليوم مطحونة.
2 ملعقة صغيرة صمغ عربي.
5 ملاعق صغيرة سكر كيتو بودر.
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
رشة ملح.
نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
ملعقة صغيرة كريمة خفق.
2 ملعقة صغيرة ماء ساخن.
1 ملعقة كبيرة خل تفاح.
للحشو:
100 جرام زبدة طرية.
1 ملعقة كبيرة قرفة أو كاكاو.
3 ملاعق كبيرة سكر كيتو بودر.
بيكان أو عين جمل حسب الرغبة.
للفروستينج:
40 جرام زبدة طرية.
100 جرام جبنة كريمي.
3 ملاعق كبيرة سكر كيتو بودر.
2 ملعقة كبيرة كريمة.
رشة قرفة.
طريقة التحضير
- اخلطي مكونات العجينة الجافة، وفي وعاء آخر امزجي المكونات السائلة باستثناء الماء الساخن، ثم اخلطيهما معًا.
- أضيفي الماء الساخن تدريجيًا واعجني حتى تتكون عجينة متماسكة، ثم غلفيها واتركيها في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
- افردي العجينة بين ورقتي زبدة على شكل مستطيل، ثم وزعي خليط الزبدة والسكر والقرفة، وأضيفي المكسرات حسب الرغبة. لفي العجينة رول، وسوّي أي تشققات تظهر بها، ثم قطعيها إلى 9 قطع متساوية ورصيها في صينية مدهونة.
- أدخليها فرنًا ساخنًا، ثم خففي الحرارة إلى المتوسطة بعد 5 دقائق، واتركيها لمدة 20 دقيقة تقريبًا حتى تنضج.
- لتحضير الفروستينج، اخفقي الجبنة الكريمي مع الزبدة والسكر والكريمة والقرفة حتى يصبح الخليط ناعمًا.
- اتركي السينابون يبرد لمدة 10 دقائق، ثم زينيه بالفروستينج وقدميه.