طريقة عمل حواوشي الباذنجان الاقتصادي خطوة بخطوة
طريقة عمل حواوشي الباذنجان الاقتصادي. يُعد حواوشي الباذنجان الاقتصادي من الوصفات الموفرة والمبتكرة التي تقدم بديلاً شهيًا للحواوشي التقليدي. يتميز بحشوة غنية بالخضروات والتوابل، مع قوام لذيذ ومذاق رائع، مما يجعله مناسبًا لوجبة غداء أو عشاء خفيفة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من حواوشي الباذنجان الاقتصادي على حوالي 220–300 سعرة حرارية تقريبًا، حسب كمية الزيت المستخدمة.
طريقة عمل حواوشي الباذنجان الاقتصادي
المقادير
6 أرغفة خبز شامي صغير.
2 حبة باذنجان رومي متوسطة.
2 حبة بصل متوسطة مبشورة.
1 حبة جزر مبشورة.
2 حبة فلفل رومي (أخضر وأحمر) مقطعة مكعبات.
1 حبة بنجر مبشورة.
2 بيضة.
1 ملعقة صغيرة بهارات حواوشي.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة.
1 ملعقة صغيرة بصل بودرة.
1 ملعقة صغيرة بابريكا.
1 ملعقة صغيرة كبابة صيني.
بقدونس مفروم للتزيين.
طريقة التحضير
- يُفرم الباذنجان فرمًا خشنًا، ثم يُشوح في قليل من الزيت حتى يلين، ويُضاف الجزر والبصل والبنجر والفلفل، وتُقلب المكونات حتى تذبل.
- يُترك الخليط ليبرد قليلًا، ثم يُضاف البيض وجميع التوابل ويُخلط جيدًا.
- يُحشى الخبز بالخليط، ثم يُحمص في طاسة مدهونة بقليل من الزيت حتى يكتسب لونًا ذهبيًا من الجانبين.
- يُزين بالبقدونس ويُقدم ساخنًا، وبالهنا والشفا.