طريقة عمل ترايفل الكورن فليكس بالزبادي للأطفال
لهلوبة
الخميس , 30 يوليو 2026 ,10:17 ص
مجموع الوقت
25 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
180
طريقة عمل ترايفل الكورن فليكس بالزبادي. يُعتبر ترايفل الكورن فليكس بالزبادي من الحلويات الصحية والخفيفة المناسبة للأطفال، إذ يجمع بين قرمشة الكورن فليكس وفوائد الزبادي، كما أنه سهل التحضير ولا يحتاج إلى وقت طويل، مما يجعله خيارًا مثاليًا للإفطار أو كوجبة خفيفة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من ترايفل الكورن فليكس بالزبادي على حوالي 180-220 سعرة حرارية، وقد تختلف حسب نوع الكورن فليكس والزبادي المستخدم.
طريقة عمل ترايفل الكورن فليكس بالزبادي
المقادير
1 كيس كورن فليكس مطحون.
¼ كوب عصير ليمون.
2 كوب زبادي لايت.
حبات كريز للتزيين.
طريقة التحضير
- اخلطي الزبادي مع عصير الليمون حتى يتجانس الخليط.
- في أكواب التقديم، ضعي طبقة من الكورن فليكس، ثم طبقة من خليط الزبادي، وكرري الطبقات حتى تمتلئ الأكواب.
- زيني الوجه بحبات الكريز، ثم قدمي الترايفل باردًا.
