طريقة عمل القلقاس باللحم على أصوله
لهلوبة
الاحد , 19 يوليو 2026 ,9:45 ص
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
450
طريقة عمل القلقاس باللحم على أصوله. يُعتبر القلقاس باللحم من الأكلات المصرية الأصيلة التي تتميز بمذاقها الغني وقيمتها الغذائية العالية، حيث يجتمع القلقاس مع اللحم ومرقة اللحم، وتمنحه الخضرة والثوم نكهة مميزة تجعله من أشهر أطباق الغداء. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من القلقاس باللحم على أصوله على حوالي 450 إلى 550 سعرة حرارية، وتختلف القيمة الغذائية حسب كمية السمن ونوع اللحم المستخدم.
طريقة عمل القلقاس باللحم على أصوله
المقادير
قلقاسة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة مكعبات.
½ كيلو لحم مسلوق ومقطع مكعبات.
2 حزمة سلق مفرومة.
2 حزمة كزبرة خضراء.
حزمة شبت.
رأس ثوم مفروم.
ملعقة كبيرة كزبرة جافة.
ملح وفلفل أسود.
3 ملاعق كبيرة سمن بلدي.
5 أكواب شوربة لحم.
طريقة التحضير
- يُوضع القلقاس مع شوربة اللحم وقطع اللحم المسلوقة في قدر على النار حتى ينضج.
- في مقلاة، يُحمر الثوم في السمن، ثم تُضاف الكزبرة الجافة والسلق والكزبرة الخضراء والشبت، وتُقلب حتى تذبل.
- يُخلط خليط الخضرة مع مغرفتين من الشوربة في الخلاط حتى يصبح ناعمًا.
- يُضاف الخليط إلى القلقاس، ويُترك ليغلي لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تمتزج النكهات، ثم يُقدم ساخنًا.