طريقة عمل القلقاس باللحم مع الأرز.. وصفة متكاملة
لهلوبة
الاحد , 19 يوليو 2026 ,9:45 ص
مجموع الوقت
60 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
550
طريقة عمل القلقاس باللحم مع الأرز. يُعد القلقاس باللحم مع الأرز من أشهر الأطباق المصرية التقليدية، إذ يجمع بين مرقة اللحم الغنية والقلقاس الطري مع نكهة السلق والثوم والكزبرة، ليمنحك وجبة متكاملة ومشبعة تناسب الغداء العائلي. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من القلقاس باللحم مع الأرز على حوالي 550 إلى 650 سعرة حرارية، وتختلف القيمة الغذائية حسب كمية الأرز والدهون المستخدمة في الطهي.
طريقة عمل القلقاس باللحم مع الأرز
المقادير
¼ كيلو لحم قطع.
¾ كيلو قلقاس (طازج أو مجمد).
حزمة سلق مفرومة.
حزمة كزبرة خضراء مفرومة.
3 فصوص ثوم مفروم.
بصلة صغيرة.
2 ملعقة كبيرة كزبرة جافة.
ملح وفلفل أسود.
حبهان وورق لورا.
طريقة التحضير
- تُسلق قطع اللحم مع البصلة والحبهان وورق اللورا حتى تنضج، ثم يُضاف القلقاس المقطع إلى المرقة ويُترك حتى يلين.
- في مقلاة، يُشوح الثوم مع السلق والكزبرة الخضراء والكزبرة الجافة في قليل من السمنة أو الزيت حتى تفوح رائحتها.
- يُضاف خليط السلق إلى القلقاس، ويُترك على النار لبضع دقائق حتى تمتزج النكهات.
- يُقدم القلقاس ساخنًا إلى جانب الأرز الأبيض.