طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية في الفرن بطعم المطاعم

لهلوبة
الثلاثاء , 14 يوليو 2026 ,9:26 ص
صوره عن طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية في الفرن
مجموع الوقت 30 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 15 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 280

طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية في الفرن. تُعد كفتة الفراخ المشوية في الفرن من الوصفات الصحية والسهلة التي تتميز بمذاقها الشهي وقوامها الطري، كما أنها بديل رائع للكفتة المقلية. تُقدم مع سلطة الطحينة أو الخبز العربي، وتناسب وجبات الغداء والعشاء.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من كفتة الفراخ المشوية في الفرن على حوالي 280–330 سعرة حرارية تقريبًا، وتختلف حسب كمية الدهن المستخدمة وطريقة التقديم.

 

طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية في الفرن

 



المقادير

¼ كيلو صدور دجاج.

¼ كيلو أوراك دجاج.

100 جرام دهن لية ضاني.

1 بصلة مفرومة ومصفاة.

1 بياض بيضة.

1 كوب بقدونس مفروم.

½ ملعقة صغيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

1 ملعقة صغيرة بابريكا.

1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة.

رشة جوزة الطيب.

1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.

2 ملعقة كبيرة نشا.

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

هريسة شطة (اختياري).

خبز صاج وسلطة طحينة للتقديم.

طريقة التحضير

  • تُخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم تُعجن لبضع دقائق.
  • تُشكل الكفتة على أسياخ الشواء أو على هيئة أصابع، وتُرص في صينية مدهونة بقليل من زيت الزيتون.
  • تُشوى في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج وتكتسب لونًا ذهبيًا.
  • تُقدم ساخنة مع سلطة الطحينة، وسلطة البصل بالسماق، وخبز الصاج، وبالهنا والشفا.

مقالات ذات صلة