طريقة عمل شاورما اللحم اللايت بخبز الصاج
طريقة عمل شاورما اللحم اللايت بخبز الصاج. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة صحية ولذيذة، فإن شاورما اللحم اللايت بخبز الصاج تعد خيارًا مثاليًا، إذ تعتمد على تتبيلة خفيفة غنية بالنكهة مع خبز منزلي، لتمنحك وجبة مشبعة بسعرات حرارية أقل من الشاورما التقليدية.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من شاورما اللحم اللايت بخبز الصاج على حوالي 450-550 سعرة حرارية، وتعد خيارًا أخف من الشاورما التقليدية بفضل استخدام مكونات قليلة الدهون وخبز الصاج المنزلي.
طريقة عمل شاورما اللحم اللايت بخبز الصاج
المقادير
للشاورما:
½ كيلو لحم بفتيك مقطع شرائح رفيعة.
1 بصلة مفرومة.
3 فصوص ثوم مفروم.
2 ملعقة كبيرة طحينة.
1 كوب عصير برتقال.
¼ كوب حليب.
1 حبة طماطم مقطعة شرائح.
1 حبة فلفل أصفر شرائح.
خيار مخلل حسب الرغبة.
رشة سماق.
لخبز الصاج:
1 كوب دقيق كامل.
1 كوب دقيق أبيض.
رشة ملح.
1 كوب ماء ساخن.
1 ملعقة كبيرة زيت.
طريقة التحضير
- اخلطي البصل والثوم وعصير البرتقال والحليب والسماق حتى تحصلي على تتبيلة ناعمة، ثم انقعي بها اللحم واتركيه حتى يتشرب النكهات.
- اشوي اللحم في الفرن حتى ينضج، ثم قطعيه إلى شرائح شاورما وشوحيه سريعًا في مقلاة مع ملعقة زيت زيتون والطماطم والفلفل ورشة من الطحينة.
- لتحضير خبز الصاج، اخلطي الدقيق مع الملح والزيت، ثم أضيفي الماء الساخن واعجني حتى تحصلي على عجينة ناعمة، واتركيها ترتاح 15 دقيقة.
- افردي العجين إلى دوائر رقيقة واطهيها على صاج أو مقلاة ساخنة، ثم احشيها بالشاورما والخيار المخلل وقدميها ساخنة.