طريقة عمل المشروم بالمكرونة والزيتون بخطوات بسيطة
لهلوبة
الاحد , 12 يوليو 2026 ,12:47 م
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
480
طريقة عمل المشروم بالمكرونة والزيتون. تعد المكرونة بالمشروم والزيتون من الوصفات الإيطالية السهلة التي تتميز بمذاقها الغني بفضل صلصة الطماطم والكريمة، مع نكهة الزيتون الأسود والمشروم الطازج. وهي وجبة متكاملة تناسب الغداء أو العشاء، ويمكن تحضيرها في وقت قصير. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من المكرونة بالمشروم والزيتون على حوالي 480–580 سعرة حرارية، وقد تختلف السعرات حسب كمية الكريمة والزيت المستخدمة في الوصفة.
طريقة عمل المشروم بالمكرونة والزيتون
المقادير
كيس مكرونة فيونكة.
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
طبق مشروم طازج مقطع.
6 فصوص ثوم مفروم.
125 جرام زيتون أسود شرائح.
6 حبات طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات.
ملح وفلفل أسود.
زعتر مجفف.
كريمة نباتية.
بقدونس مفروم للتزيين.
طريقة التحضير
- شوحي المشروم في نصف كمية زيت الزيتون حتى يكتسب لونًا ذهبيًا، ثم ارفعيه جانبًا.
- في المقلاة نفسها، حمري الثوم، ثم أضيفي الطماطم واتركيها حتى تذبل، ثم تبليها بالملح والفلفل والزعتر، وأضيفي الزيتون الأسود.
- أضيفي المكرونة مع كمية مناسبة من الماء، واتركيها حتى تنضج مع التقليب من حين لآخر.
- أضيفي المشروم والكريمة النباتية، وقلبي المكونات حتى تمتزج وتسخن جيدًا.
- زيني الطبق بالبقدونس المفروم، ثم قدميه ساخنًا.