طريقة عمل الكنافة الصحية بالكريمة.. حلوى خفيفة بمذاق شهي

لهلوبة
الإثنين , 29 يونيو 2026 ,10:17 ص
صوره عن طريقة عمل الكنافة الصحية بالكريمة
مجموع الوقت 35 دقيقة
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 25 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 250

طريقة عمل الكنافة الصحية بالكريمة. إذا كنتِ ترغبين في الاستمتاع بمذاق الكنافة دون الإفراط في السعرات الحرارية، فإن الكنافة الصحية بالكريمة تعد خيارًا مثاليًا، إذ تعتمد على مكونات أخف مع الحفاظ على الطعم اللذيذ والقوام المقرمش. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي قطعة متوسطة (100 جرام) من الكنافة الصحية بالكريمة على حوالي 250 إلى 320 سعرة حرارية، وتختلف القيمة الغذائية حسب كمية العسل والزبدة المستخدمة في الوصفة.

 

طريقة عمل الكنافة الصحية بالكريمة


المقادير

للكنافة:

¼ كيلو كنافة مفتتة.

3 ملاعق كبيرة زبدة أو سمن.

1 ملعقة كبيرة سكر.

2 كوب حليب نصف دسم.

1 ملعقة صغيرة فانيليا.

للتزيين:

½ كوب عسل أبيض.

½ كوب فستق مجروش.

طريقة التحضير

  • ادهني صينية الخبز بالقليل من السمن، ثم افردي نصف كمية الكنافة.
  • اخلطي الحليب مع السكر والفانيليا على البارد، ثم ارفعيه على النار مع التقليب حتى يتماسك القوام، واتركيه يبرد.
  • وزعي الكريمة فوق طبقة الكنافة، ثم غطيها بباقي الكنافة.
  • اخبزيها في فرن مُسخن مسبقًا على 220 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة أو حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
  • اسقيها بالعسل الأبيض، ثم زينيها بالفستق المجروش وقدميها دافئة.

مقالات ذات صلة