طريقة عمل الأرانب بالبصل والزبيب.. طاجن مغربي شهي
طريقة عمل الأرانب بالبصل والزبيب. يُعد طاجن الأرانب بالبصل والزبيب على الطريقة المغربية من الأطباق الغنية بالنكهات المميزة، حيث يمتزج اللحم الطري مع التوابل الدافئة وحلاوة الزبيب ليمنحكِ وجبة فاخرة تناسب العزومات والمناسبات الخاصة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من طاجن الأرانب بالبصل والزبيب على حوالي 420 إلى 500 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الزيت وحجم التقديم.
طريقة عمل الأرانب بالبصل والزبيب
المقادير
1 أرنب مغسول ومقطع قطع متوسطة.
4 حبات بصل مقطعة حلقات.
6 فصوص ثوم مفروم.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1/2 كوب بقدونس مفروم.
1/2 كوب كزبرة مفرومة.
1 و1/2 كوب ماء.
1/4 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة قرفة.
1 ملعقة صغيرة زنجبيل بودر.
1/2 ملعقة صغيرة كركم.
1 جرام زعفران.
1 كوب زبيب منقوع في ماء ساخن.
طريقة التحضير
- في وعاء عميق، اخلطي جزءًا من زيت الزيتون مع البقدونس والكزبرة والثوم وجميع البهارات حتى تتجانس التتبيلة.
- أضيفي الأرنب وقلّبي جيدًا حتى يتشرب التتبيلة، مع إضافة قليل من الماء.
- سخني باقي زيت الزيتون في قدر على النار، ثم شوّحي قطع الأرنب حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
- أضيفي شرائح البصل فوق الأرنب، ثم أضيفي الماء المتبقي واتركي المكونات حتى الغليان.
- غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة ونصف حتى ينضج تمامًا.
- قبل انتهاء الطهي بـ10 دقائق، أضيفي الزبيب على الوجه، ويُقدم ساخنًا مع الأرز الأبيض أو الخبز.